Рабочий паттерн якорения

Процесс закрепления якоря можно представить в виде следующего ра­бочего паттерна:

1.Определите какое состояние вы хотите заякорить

Какова цель? Какое переживание я хочу заякорить? Идет ли речь о сенсорном опыте (образе, воспоминании), или речь идет прежде всего об эмоциях (внутреннем состоянии)?

2.Вызовите состояние посредством ассоциирования с соответствующий переживанием

Помогите клиенту вызвать пример соответствующего состояния. На­пример, спросите у него: «Когда это ощущение было у тебя наиболее отчетливым?».

Попросите клиента снова полностью погрузиться в это переживание (ассоциируйте его с ним). Помогите ему в этом при помощи вопроса о том, что он видит, слышит и чувствует, либо попросите его осознать эти сенсорные переживания. Понаблюдайте за его невербальными реакциями и проверьте их на основании возможно большего числа примеров сенсор­ного опыта.

3. Закрепите якорь

Как только невербальная реакция станет вполне отчетливой, можно на­чинать работу с прикосновениями (прикосновение = кинестетический якорь).

Скажите клиенту примерно следующее: «Сейчас я прикоснусь к тебе для закрепления в памяти этого состояния».

Выберите определенный участок на теле клиента, который еще не вы­зывает у него никаких других ассоциаций и может быть без труда снова обнаружен.

Перед тем или как только невербальная реакция ослабевает, прекра­тите прикосновения (в идеале интенсивность ваших прикосновений должна отражать интенсивность проявления соответствующих состоя­ний клиента).

Графически это можно изобразить следующим образом:

В данном примере мы говорим о кинестетическом якоре (прикос­новение). Те же самые принципы действуют и для аудиального, и для визуального якоря.

4.Прервите состояние

Прервите внутреннее состояние клиента посредством конкретного из­менения на уровне физиологии: например, попросив его сделать дыха­ние значительно более глубоким или попрыгать. Добейтесь того, чтобы клиент перестал пребывать в прежнем состоянии.

5.Протестируйте якорь

Активизируйте якорь (повторите те же самые прикосновения к тому же самому месту).

Понаблюдайте за невербальной реакцией.

Совпадает ли данная реакция с реакцией при предыдущем наблюдении (шаг 2)?

Если да, значит якорь закреплен.

Невербальная реакция отсутствует или проявляется слабо? В этом случае вернитесь к шагу 2: вызовите повторно необходимое пе­реживание.

При необходимости усильте его, к примеру, попросив клиента: «Смот­ри, слушай, ощущай, пробуй на вкус и обоняй так, как это было тогда. Постарайся сделать это переживание более отчетливым, ярким, силь­ным».

Дата добавления: 2015-06-26