Перенос ресурса от одного контекста к другому

ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ФОРМЕ

Якорь должен удовлетворять трем следующим требованиям, предъявляемым к его форме:

1. Неповторимость (уникальность)

Якорь (прикосновение, высказывание, жест) должен быть единственным в своем роде. Он не должен вызывать ассоциаций, которые могли бы вступать во взаимодействие с переживаниями, которые НЛ-программист намеревается соединить с якорем. Антимилитаристский лозунг «Мир — это благо!» скорее всего не будет служить хорошим якорем для внутреннего состояния полного покоя. Не выбирайте якорей с общим значением, таких как, например, тради­ционная рука на плече или известное поглаживание по голове. Кроме того, необходимо избегать прикосновений с сексуальным оттенком.

2.Повторяемость

Якорь должен быть легко повторяемым для НЛ-программиста.НЛ-програм­мист должен уметь запоминать, как именно и до какого участка телаклиентаон прикасался, что и как он при этом говорил, или какой именно жест ис­пользовал. Насколько важно точное повторение якоря? Это зависит от конкретного человека и ситуации. В некоторых случаях якорь работает превосходно невзирая на то, что он стал весьма приблизительным повторением первоначального сигнала. Это объясняется тем фактом, что якорь основывается не только на условном рефлексе Павлова, но и на оперантном условном реф­лексе, а также на сопричастности, связанной с отношениями. Однако в других случаях сигнал, повторенный даже с минимальным отклонением, может вы­звать совершенно иную — непредвиденную — реакцию. Следовательно, для большей надежности НЛ-программист должен стремиться к наиболее тща­тельному повторению якоря.

3 Своевременность (Timing)

Как мы уже упоминали в описании рабочего паттерна «Якоря»: якорь «стартует» в тот момент, когда состояние — наблюдаемое на основании невербальных реакций — проявляется наиболее отчетливо, и прекращает свое действие, когда сила впечатления начинает ос­лабевать — либо в любом случае до того, как переживание полностью завер­шится.

Основываясь на том факте, что мы способны осуществлять «якорение» своих внутренних состояний, нам предоставляется возможность исполь­зовать эту способность для непосредственного применения модели из­менения: «Проблема плюс ресурс равно цель».

В случае использования модели изменения необходимо сначала обна­ружить ресурс, имеющий отношение к существующей проблеме. После этого на ресурс ставят якорь и соединяют его с якорем, запускающим проблему (триггером).

Иными словами, естественный «якорь», который первоначально способ­ствовал возникновению проблемы (триггер), с помощью другого якоря соединяется с ресурсным состоянием так, чтобы этот инициирующий якорь (триггер) впоследствии вызывал не проблему, а ресурсное со­стояние — либо при менее благоприятных условиях — вызывал ресурсное состояние вместе с проблемой. В принципе, данная техника — благодаря общей формулировке — может использоваться для проблемы любого рода. Однако в случае наличия особых препятствий, таких как сильные эмоции или мощная диссоциация, возникает необходимость в специальном «пригонке» данного рабочего паттерна.

Добавление ресурса осуществляется следующим образом:

1. Исследуйте проблемную ситуацию

Каковы переживания клиента, и в каком контексте он испытывает эти переживания?

В тот момент, когда наличие у него проблемы проявляется наиболее от­четливо:

Что он думает?

Что он чувствует?

Что он делает?

Предоставьте клиенту возможность на некоторое время погрузиться в эти ощущения посредством ассоциаций. К примеру, скажите ему: «По­старайся снова полностью погрузиться в эти ощущения». Понаблюдайте за его невербальными реакциями и сохраните их в памяти

2.Отыщите «инициирующий якорь» («триггер»), вызывающий неприятные переживания

Какие внешние проявления (в данном контексте) имели место непо­средственно перед тем, как у клиента начинали появляться неприятные переживания? Что явилось стимулом, вызвавшим неприятное пережи­вание, тяжелые мысли либо нервозное поведение? Этот стимул мы и называем «инициирующим якорем» (триггером).

3.Отыщите ресурс и заякорите его

Помогите клиенту отыскать подходящий ресурс, имеющий отношение к его проблеме. Что было бы ему необходимо в данной ситуации, чтобы он мог действовать лучше? В главе 8 мы говорили о различных спосо­бах поиска ресурса Вопрос: «Что тебе необходимо?» является самым простым из них. Однако вам могут пригодиться и остальные способы. Речь может идти как об обычных ресурсах, таких как уверенность в се­бе или настойчивость, так и о специфичных ресурсах.

Когда клиент обнаружит ресурс, помогите ему ассоциироваться с ситуа­цией, в которой он успешно использовал данный ресурс. Закрепите ре­сурс на якорь, иными словами, присоедините к необходимому ресурсу определенное прикосновение, высказывание и/или визуально воспринимаемый жест.

4.Присоедините ресурс к инициирующему якорю (триггеру)

Позвольте клиенту вернуться к изначальной проблемной ситуации. Позвольте ему снова получить переживание инициирующего якоря (триггера).

Активизируйте ресурс-якорь непосредственно перед тем, как клиент получит переживание, запускаемое инициирующим якорем. Добавьте к этому подходящее вербальное внушение: «Вернись к своей ситуации, однако при этом захвати с собой данный ресурс». Доволен ли клиент своей новой возможностью выбора в проблемной ситуации (которая, возможно, теперь уже не представляется ему столь сложной)?

Если это не так, можно прибегнуть к усилению ресурсного переживания. Либо попробовать присоединить к тому же самому якорю несколько до­полнительных (других) ресурсов. Может так случиться, что найденный ресурс не окажется ресурсом, так как не будет способствовать — или будет не в полной мере способствовать — разрешению проблемы.

5.Проверьте, может ли теперь клиент обходиться без якоря.

На данном этапе встает следующий вопрос: «Прочно ли ресурс соединен с инициирующим якорем?».

Не используйте ресурс-якорь.

Позвольте клиенту мысленно снова вернуться к проблемной ситуации. Проверьте (наблюдая за невербальными реакциями), вызывает ли теперь инициирующий якорь нужный ресурс.

Если это так, то у клиента проявится невербальная реакция, которая вызывалась ресурсным якорем. Невербальная реакция, которая сопро­вождала проблемную ситуацию на первом этапе, в этом случае уже больше не возникнет.

Если же необходимый результат не достигнут, следует вернуться к эта­пу 4 (если существует необходимость в присоединении) либо к этапу 3 (если необходимы другие ресурсы, больше ресурсов или более сильные ресурсы).

Дата добавления: 2015-06-26