Физической подготовки

По предупреждению травм в процессе

Методические рекомендации

Травмирование опорно-двигательного аппарата и нарушения в работе функциональных систем организма случаются, прежде всего, вслед­ствие организационных недостатков и методических ошибок в занятиях фи-

Независимо от того, какое физическое качество мы развиваем, причинами травм могут стать такие организационные недостатки:

1) нарушение поведения и правил безопасности на занятиях;

2) некачественные экипировка, инвентарь и оснащение;

3) неблагоприятные санитарно-гигиенические (недостаточное освещение; слиш­
ком твердые или скользкие покрытия, на которых выполняются упражнения; значи­
тельная загазованность воздуха) и метеорологические (очень низкая или высокая
температура окружающей среды, чрезмерная влажность и т.п.) условия занятий

зическими упражнениями.

Методические ошибки больше связаны с тем, какое именно физичес­кое качество развивается в конкретном занятии и системе занятий.

Дата добавления: 2015-06-04