Что делать, если страх не отпускает

Как только появилась первая мысль, провоцирующая чувство страха, скажите ей «спасибо» за то, что пытается вас защитить, но не давайте ей власти над собой и не гоните ее. Очень важно осознавать все, что приходит вам в голову. Можно даже записывать.

Записав такую мысль, можно вслух переформулировать ее в позитивное утверждение и произвести постукивание. Можете сказать: «Пусть у меня есть этот страх (назовите его), но я по-настоящему люблю и принимаю себя и ценю то, что этот страх пытается мне помочь».

Затем произнесите позитивное утверждение о том, чего действительно хотите достичь: это может быть утверждение в настоящем времени, противоположное страху, или любое другое позитивное утверждение, которое вам захочется произнести.

Не пытайтесь отрицать страх. Всегда стремитесь его признать. Вся прелесть ТЭС состоит в том, что она всегда признает правду и помогает вам избежать ловушки, в которую многих из нас заводит отрицание истины.

ТЭС помогает понять, что страх возникает с целью вас защитить. Неважно, какого уровня вы достигли, неважно, насколько созидательна ваша деятельность, что бы ни происходило, вы всегда используете максимум своих знаний, ума, осознанности, пока не найдете лучшего способа действовать в сложившейся ситуации.

Работая с позитивными утверждениями запаситесь терпением.

Полезно помнить о том, что ваши мысли при регулярном и последовательном повторении постепенно реализуются, поэтому концентрируйтесь только на позитивных мыслях.

Бывает, человек пару дней работает с ТЭС, не видит результата и бросает этим заниматься. Помните, все происходит в наиболее подходящей пространственно-временной последовательности. Мы должны знать об этом и верить в это.

К счастью, ТЭС не только обеспечивает быстрое достижение цели, но и увеличивает шансы на успех. Мой опыт показывает, что это наиболее эффективный способ получить максимальную пользу от позитивных утверждений.

Формулируйте позитивное утверждение в настоящем времени

Не забывайте все время формулировать позитивные утверждения в настоящем времени.

Ваше подсознание понимает все предельно буквально, и если вы попросите его осуществить что-либо в будущем, оно может отложить достижение вашей цели на долгие годы.

Многие из нас по привычке поступают иначе. Для того чтобы избежать этого невольного самообмана, требуется лишь немного сознательных усилий. Итак, избегайте конструкций в будущем типа «я буду» и «я собираюсь».

Всегда формулируйте утверждения в настоящем времени, иначе вы серьезно рискуете отложить исполнение своего желания, а то и вовсе никогда его не исполнить.

Важность принципа самоутверждения

Когда я только начинал работать с ТЭС, я заменял фразы, которые, как мне казалось, можно было усовершенствовать, другими. Однако, чем больше я исследовал этот вопрос, тем больше понимал, что в основе большинства наших проблем лежит отсутствие любви к себе.

Ни для кого не секрет, что подразумевает «Золотое правило»

Дата добавления: 2015-07-02