Техника выбора

Альтернативные подходы и заключительные рекомендации

Занимайтесь ТЭС 10 раз в день

СЛЕДИТЕ ЗА СВОЕЙ РЕЧЬЮ

Мыслями и словами вы постоянно создаете свое будущее, убеждениями вы формируете свою жизнь. Произносимое вами – продолжение ваших мыслей. Вот почему так важно никогда, ни при каких условиях, не ругать себя.

Все время говорите себе, что вы делаете все, на что способны.

Лишь получив любовь и поддержку, вы увидите изменения в своей жизни. Следует постоянно прощать себя за собственное несовершенство.

Многие из нас убеждены в том, что стремление измениться предполагает какое-либо несовершенство или ошибочность действий. Однако это вовсе не обязательно так. Если исходить из любви и принятия, изменения происходят значительно легче. Мы стремимся измениться потому, что хотим улучшить качество своей жизни, а не, потому что с нами что-то не так.

Чем больше мы осознаем, тем больше у нас шансов начать действовать иначе, поэтому, никогда не упрекайте себя за то, какими вы были.

Просто произносите, производя постукивания: «Я делаю все, что в моих силах, я делаю все, что в моих силах». Помните, нужно постоянно прощать себя за несовершенство.

Это позволит вам извлечь максимальную выгоду из техники.

Очень полезно также заниматься перед зеркалом, не забывая смотреть в глаза своему отражению. Ваша энергия отразится от зеркала и увеличит эффективность постукиваний.

Если Вы находитесь в общественном месте, дотрагивайтесь до лечебной точки одной рукой и удерживайте ее пять секунд, мысленно обращаясь к проблеме и повторяя позитивное утверждение. Так никто не догадается, чем Вы занимаетесь.

Альтернативные варианты

Доктор Патриция Кэррингтон усовершенствовала ТЭС, предоставив возможность альтернативной формулировки позитивного утверждения.

Альтернативная формулировка не противоречит существующему мировоззрению человека, поэтому ее, намного легче принять. Более того, она представляет собой активную установку и подразумевает ориентацию на себя самого.

Определите, от какого негативного эмоционального состояние (мысли, отношения, чувства и т.д.) вы хотели бы избавиться.

Сформулируйте утверждение, прямо противоположное негативному состоянию или эмоции.

Соедините негативную эмоцию с позитивной установкой.

Произносите полностью Базовую комбинацию (негативная эмоция и установка), постукивая по трем первым меридианным точкам.

Затем чередуйте точки, произнося негативную фразу-напоминание, постукивая по одной точке, а затем позитивную установку или установку-напоминание, постукивая по следующей точке. Обязательно заканчивайте на позитивной установке.

Дата добавления: 2015-07-02