Нейробиология выдающегося мастерства

Эмоциональный интеллект

собностях оказывает огромное влияние на эти способности. Способность — это не закрепленное качество; ваши действия отличаются невероятной изменчивостью. Люди, обладающие чувством самоэффективности, оправляются от неудач; они подходят к обстоятельствам с точки зрения того, как с ними справиться, а не беспокоятся о том, что что-то может не полу­читься».

Поток вдохновения:

Один композитор так описал те моменты, когда ему твори­лось лучше всего:

Вы сами до такой степени пребываете в экстатическом состоянии, что чувствуете себя так, словно не существуете. Я переживал это много раз. Моя рука, казалось, жила собствен­ной, независимой от меня жизнью, и я не имел никакого от­ношения к происходящему. Я просто сидел там, наблюдая в состоянии трепета и изумления. И это состояние улетучива­ется само по себе.

Его описание удивительно схоже с описаниями сотен раз­ных людей, мужчин и женщин, — скалолазов, чемпионов по шахматам, хирургов, баскетболистов, инженеров, управляющих и даже делопроизводителей, — когда они рассказывают о ка­ком-нибудь моменте, в который превзошли самих себя, зани­маясь своим любимым делом. Михай Чиксэнтмихайи, психо­лог из Чикагского университета, который на протяжении двух десятилетий исследований собирал подобные рассказы о мо­ментах наивысшего подъема, назвал описываемое ими состоя­ние вдохновением. Спортсменам это состояние невыразимого наслаждения известно как зона, где превосходство достигается без малейших усилий, а толпа и соперники исчезают при стой­кой блаженной погруженности в это мгновение. Диана Роф-фе-Штейнроттер, завоевавшая золотую медаль в лыжном спорте на зимних Олимпийских играх 1994 года, финишировав в сво-

Дэниел Гоулман

ем забеге в лыжной гонке, сказала, что ничего о ней не помнит, кроме полного расслабления. «Я ощущала себя водопадом».

Способность войти в поток вдохновения есть высшее про­явление эмоционального интеллекта; поток вдохновения сим­волизирует основной принцип использования эмоций для по­мощи в работе и приобретении знаний. В потоке вдохновения эмоции не просто сдерживаются и направляются в нужное рус­ло, они позитивны, пропитаны энергией и нацелены на реше­ние насущной задачи. Попасть в ловушку тоски от депрессии или тревожного смятения означает быть отстраненным от по­тока вдохновения. Тем не менее поток вдохновения (или более слабый микропоток) — это переживание, в которое время от времени входят почти все, особенно если они работают на пике своих возможностей или пытаются выйти за пределы своих прежних достижений. Вероятно, это полнее всего проявляется при экстатической любовной близости, слиянии двоих в по­движно гармоничное единое целое.

Такое переживание поистине восхитительно: неотъемлемый признак вдохновения — это чувство спонтанной радости или даже восторга. И поскольку вдохновение доставляет весьма при­ятные ощущения, оно, по сути, служит наградой. В этом состоя­нии человек с головой уходит в свое занятие, полностью сосре­доточивает внимание на выполняемой задаче, а его сознание сливается с его действиями. В самом деле, слишком усиленное размышление о происходящем прерывает поток вдохновения, ведь сама мысль «Как замечательно я это делаю» способна раз­рушить чувство вдохновения. Внимание концентрируется до та­кой степени, что человек начинает воспринимать лишь то, чем он непосредственно занят в данный момент, теряя представле­ние о времени и пространстве. Один хирург, например, прово­дил очень сложную операцию в состоянии вдохновения, и, как он потом рассказывал, когда операция закончилась, он, увидев на полу операционной куски штукатурки, спросил ассистентов, что произошло, и пришел в страшное изумление, узнав, что, пока он сосредоточенно оперировал больного, часть потолка обвали­лась, но он этого даже не заметил.

Вдохновение — это состояние самозабвения, противопо­ложное тревожному размышлению и беспокойству: в такие

Дата добавления: 2015-07-02