Как развить в себе терпимость

Что дает нам терпимость

· Терпимость обеспечивает спокойствие – давая знание о том, что все происходит так, как и должно происходить.

· Терпимость даѐт освобождение – от внутренней агрессии.

· Терпимость даѐт силы – отказаться от осуждения и противостояния.

· Терпимость даѐт надежду – даже в самые тяжелые времена.

· Терпимость даѐт возможность – благодарно принимать жизнь во всех ее проявлениях.

· Образование. Знакомство с разными моделями жизни и мышления помогает развить в себе терпимость.

· Отказ от осуждения. В том случае, если человек берет за правило не осуждать и спорить, а стараться понять мотивы действий других людей, он учится терпимости.

· Чуткость к окружающим людям и к окружающему миру. Искренне уважая людей и все живое, стараясь действовать так, чтобы ни в ком не вызвать обиды, человек приучается к терпимости.

· Умение слушать. Только слушая собеседника можно понять его точку зрения; и только поняв – можно принять. Развивая в себе умение быть хорошим слушателем, человек становится более терпимым.

Наверное, порою бывает так, что ты болезненно реагируешь на нарушение другими людьми правил поведения и приличия. А попытки призвать вести себя достойно не всегда завершаются успехом: ты знаешь «как надо», а твой собеседник упорствует в своем поведении. Как рекомендация – несколько несложных стратегий, которые помогут тебе предотвратить конфликт или выйти из него:

· Не отрицай сразу и полностью мнение, не совпадающее с твоим, не стоит принимать заданные провокатором конфликта тон, резкость и агрессивность и отвечать на атаку атакой (как только общение переходит на повышенные тона, никого уже не слышат, кроме себя).

·  Не груби в ответ и не отвечай агрессией на агрессию. Когда во время ссоры кто—либо из участников переходит на «ты» и говорит грубости, стараясь тем самым унизить противника, это отнюдь не демонстрация его превосходства, скорее, человек показывает свои истинные черты: невоспитанность, вспыльчивость и отсутствие терпения. Безусловно, тяжело сдержаться, когда грубят, но будь выше этого. Поверь, твое спокойствие и уравновешенность сделают свое дело: грубиян почувствует свою несостоятельность и слабость по отношению к тебе.

· Попробуй понять другого. Если тебя возмущает поведение другого человека, прежде всего, вспомни, что, возможно, он принадлежит другой культуре и национальности и просто еще не успел освоить правила и нормы города, в котором он теперь живет: будь терпелив и доброжелателен.

· Не высмеивай и не укоряй за невоспитанное поведение: просто скажи, что У НАС ТАК НЕ ПРИНЯТО (сработает эффект присоединения к группе и твой собеседник не будет воспринимать твое замечание как придирку к нему или личное оскорбление).

· Используй личный пример, если хочешь скорректировать поведение другого (нет смысла призывать другого уступить место пожилому, просто встань сам).

· Доброжелательно предупреди человека, нарушающего нормы общепринятого этикета, о том, что это нарушение совершено.

Дата добавления: 2015-07-02