Исторический обзор развития легкой атлетики

Легкая атлетика как вид спорта и средства физического воспитания

Физическая подготовка спортсмена

Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.

Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. В современной спортивной тренировке общая физическая подготовленность связывается не с разностороннем физическим совершенством вообще, а с уровнем развития качеств и способностей, оказывающих опосредованное влияние на спортивные достижения и эффективность тренировочного процесса в конкретном виде спорта. Средствами общей физической подготовки являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм и личность спортсмена. К их числу относятся различные передвижения – бег, ходьба на лыжах, плавание, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощением и др.

Общая физическая подготовка должна проводиться в течение всего годичного цикла тренировки.

Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения в избранном виде спорта. Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения и специально подготовительные упражнения.

Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией. В одних видах спорта и их отдельных дисциплинах спортивный результат определяется прежде всего скоростно-силовыми возможностями, уровнем развития анаэробной производительности, выносливостью к длительной работе; в третьих – скоростно-силовыми и координационными способностями; в четвертых – равномерным развитием различных физических качеств.

Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий упражнения в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и составленных из этих видов многоборьях.

Древнегреческое слово «атлетика» в переводе на русский язык - борьба, упражнение. В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. В настоящее время атлетами называют физически хорошо развитых, сильных людей.

Название «легкая атлетика» - условное, основанное на чисто внешнем впечатлении легкости выполнения легкоатлетических упражнений в противовес тяжелой атлетике. В ряде стран (Франция, Румыния, страны Южной Америки) легкую атлетику называют просто атлетикой или упражнениями на дорожке и поле (США, Англия, Австралия, Новая Зеландия).

Бегом, прыжками и метаниями человек занимается с самых древних времен. Эти упражнения находили широкое применение в быту народов Азии и Африки, стран Ближнего и Дальнего Востока. Искусство быстрого бега было известно во многих странах мира еще задолго до нашей эры.

Именно с древнегреческим пятиборьем связывают происхождение термина «легкая атлетика». Из упражнений, составляющих пятиборье, бег, метания и прыжки древние греки причисляли к более легким, между тем как борьба и кулачный бой считались трудными упражнениями и получили общее название «панкратион». Впоследствии упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях получили название легкая атлетика, а упражнения в борьбе, боксе, поднимании штанги - тяжелая атлетика.

Легкоатлетический спорт объединяет такие широко распространенные и естественные для человека виды физических упражнений, как ходьба, бег, прыжки и метания. Кроме того, отдельным видом легкой атлетики являются многоборья, которые состоят из ряда легкоатлетических упражнений в различном их сочетании.

Дата добавления: 2015-07-02