Профилактика нарушений осанки

Понятие ППФП. Её значение, средства ППФП.

Особенности профессиональной деятельности специалистов сельского хозяйства, работающих в определенных природных и экономических районах нашей страны, требуют соответствующего профилирования физического воспитания студентов с учетом условий, характера труда и многих других факторов будущей профессиональной деятельности выпускников сельскохозяйственных вузов.

ППФП (профессионально-прикладная физическая подготовка) – одно из основополагающих направлений системы физической культуры, формирующее прикладные знания, физические и специальные качества, умения и навыки, способствующие достижению объективной готовности человека к условиям и воздействиям профессиональной деятельности.

Цель ППФП – психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности.

Задачи ППФП студентов, определяются особенностями их будущей профессиональной деятельности и состоит в том, чтобы:

· Формировать необходимые прикладные знания;

· Осваивать прикладные умения и навыки;

· Воспитывать прикладные психофизические качества;

· Воспитывать прикладные специальные качества;

Подбор средств ППФП производится с учётом специфики будущей профессиональной деятельности студентов.

При подборе отдельных прикладных физических упражнений важно, чтобы их психофизиологическое воздействие соответствовало формируемым физическим и специальным качествам.

Средства ППФП можно объединить в следующие группы:

-- прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта;

-- прикладные виды спорта (их целостное применение)

-- оздоровительные силы природы и гигиенические факторы;

-- вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса по разделу ППФП.

Отдельные разделы ППФП могут быть освоены и в процессе регулярных тренировочных занятий в спортивных секциях, при самостоятельных занятиях студентов в свободное и каникулярное время.

Нарушение осанки является наиболее распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата. Начинается заболевание в детском и подростковом возрасте. Это заболевание служит предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических расстройств организма.

В формировании правильной осанки основную роль играют позвоночник и мышцы, окружающие его. Осанка – это комплексное понятие о привычном положении тела непринужденно стоящего человека. Она определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое, но и психическое состояние человека. Является одним из показателей здоровья. Осанка обусловлена наследственностью, но на ее формирование в процессе роста человека влияют многочисленные факторы внешней среды.

Отрицательное влияние на формирование осанки оказывают неблагоприятные условия окружающей среды, социально-гигиенические факторы, в частности длительное пребывание ребенка в неправильном положении тела. В результате неправильного положения тела происходит образование навыка неправильной установки тела.

В основе нарушений осанки часто лежит недостаточная двигательная активность детей (гиподинамия) или нерациональное увлечение однообразными физическими упражнениями. Кроме того, появление неправильной осанки (сколиоза) связано с недостаточной чувствительностью рецепторов, определяющих вертикальное положение позвоночника или слабым развитием мышц удерживающих это положение, с ограничением подвижности в суставах, акселерацией современных детей. Причиной сколиоза могут быть также неудобная одежда, заболевание внутренних органов, снижение зрения, слуха, недостаточная освещенность рабочего места, мебель несоответствующая росту ребенка и др.

В 90-95% случаев нарушения осанки являются приобретенными. Нарушение осанки ухудшает внешний облик человека, способствует развитию ранних дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, и создают неблагоприятные условия для функционирования органов грудной клетки и брюшной полости.

Дата добавления: 2015-07-02