Транзактный анализ

Автор транзактного анализа - американский психолог и психиатр Эрик Берн (рис.10).

Методика стала популярной у нас в стране около 20 лет назад, когда для читателей были открыты книги Эрика Берна «Люди которые играют в игры, игры, в которые играют люди», «Познай себя».

Рис. 10. Автор транзактного анализа американский психолог и психиатр Эрик Берн.

Концепция транзактного анализа наглядна. Методика рассматривает три эго-состояния личности:

1. Взрослый

2. Родитель

3. Ребенок

Вступая в контакт с окружающей средой, человек по мнению Берна всегда находится в одном из этих состояний. Становление зрелой личности связано с оформлением полноценно функционирующего Взрослого. Отклонения в этом процессе определяются преобладанием одного из двух других эго-состояний, что приводит к неадекватному поведению и искажению мироощущения человека. Соответственно психотерапия ориентируется на установление баланса трех названных компонентов и усиление роли Взрослого.

Суть модели эго-состояний заключается в том, что она позволяет нам установить надежную связь между мыслями, чувствами и поведением.

Если человек демонстрирует поведение, соответствующее эго-состоянию Родителя, то можно предсказать, что он во власти мыслей и чувств, которые скопировал у старших.

Демонстрация сигналов, свойственных эго-состоянию Взрослого, сообщают, что мысли и чувства их обладателя, соответствуют ситуации “здесь и сейчас”.

Если внешнее поведение человека напоминает модели Ребенка, то можно предположить, что он в этот момент испытывает чувства из своего детства.

Рассмотрим три основные эго-состояни Родителя, Взрослого и Ребенка более подробно.

Родитель

Эго-состояния родителя представлено мыслями, чувствами и поведением, скопированными у родителей и других лиц, их заменяющих.

Интересно рассмотреть как Родитель проявляет себя в речевом поведении.

l Указания Родителя: “Делай то, но не делай этого…”, “Всегда…”, “Никогда”, “Будь осторожен…”, “Замолчи…”, “Прекрати это же сейчас же!”, “Я не позволю так с собою обращаться!..”

l Поговорки и клише: “Это смешно и глупо…”, “Все мужчины…”, “Вы никогда ничего не делаете путного…”, “Начальник всегда прав…”

l Любимые жесты Родителя: вытянутый указательный палец, покачивание головы, поглаживание по спине и по голове, сжимание в своих объятиях, подмигивание, сморщенные брови.

l Наиболее часто встречаемые позы: руки на бедрах или скрещенные на груди, подпертый руками подбородок, ноги широко расставлены.

Ребенок

Эго-состояние Ребенка представлено мыслями, чувствами и поведением, проигрываемыми как бы из детского возраста.

Речевое поведение из позиции Ребенка характеризуется следующим фразами и клише:

l Эмоции и чувства: иррациональные страхи, тревога, грусть и гнев, радость, энтузиазм, нежность и любовь. Именно Ребенок – источник наших побуждений, спонтанности, творческих порывов, теплоты, страстей, подчинения или бунта, пронырливости и хитрости

l Любимые выражения: “Я хочу…”, “Прекрасно!..”, “Я боюсь…”, “Я должен…”, “Оставьте меня в покое!...”, “Проклятье!...”

l Позы и жесты Ребенка: сгибает ноги под стулом, небрежно кивает в ответ на приветствие, испугавшись, напряженно сводит плечи, досадуя, будет выкручивать себе руки, забывшись, станет почесываться, скучая, будет жонглировать карандашом или рисовать что-то во время совещания.

Взрослый:

Эго-состояние Взрослого - мысли, чувства и поведение, которые являются прямым реагированием на ситуацию “здесь и сейчас”

Поведение взрослого можно охарактеризовать следующим образом.

l Состояние Взрослого: люди обычно спокойны, не выражают эмоций, задают вопросы по содержанию: Что? Где? Когда? В чем заключаются факты?

l Любимые фразы: “Я согласен/не согласен…”, “Вот мое мнение…”, “Я взвешу все за и против…”, “Подождите, я подумаю…”

l Сигналы тела Взрослого: гармоничное сочетание расслабленности и напряжения в позе и движениях, голова не склонена (Ребенок) и не приподнята (Родитель), а прямая, спокойный взгляд, ступни ног на полу, руки открыты, верхняя часть туловища наклонена вперед (выражение заинтересованности).

Основные принципы методики транзактного анализа выглядят так:

l Человек – продукт среды и одновременно – ее творец

l Поведение формируется в процессе обучения

l Нормальному поведению обучают посредством подкрепления и имитации

l Проблемы возникают в результате плохого обучения

Основные правила организации консультативного контакта в методике транзактного анализа:

l Консультант является активной и директивной стороной

l Консультант исполняет роль учителя, тренера, стремясь научить клиента более эффективному поведению

l Клиент должен активно апробировать новые способы поведения

l Вместо личных отношений между консультантом и клиентом устанавливаются рабочие отношения для выполнения процедур обучения.

Исходя из вышеизложенного цели терапии можно выразить двумя основными постулатами:

l Исправить неадекватное поведение

l Научить эффективному поведению

В следующей главе мы рассмотрим экзистенциально-гуманистическую группу концепций личности.

Глава 5. Гуманистические подходы в психологии

Дата добавления: 2015-08-31