Адаптационные изменения, наблюдаемые в различных системах организма

В современной литературе под адаптацией понимают приспособительные реакции организма при действии не только неблагоприятных или экстремальных (стрессовых), но и при действии обычных факторов.

Продуцирование половых гормонов корой надпочечников

В сетчатой зоне коры надпочечников образуются стероидные гормоны, которые сходны со стероидными гормонами, продуцируемыми половыми железами.

Понятие физиологической адаптации впервые сформули­ровано американским физиологом У. Кенноном (1871-1945), как совокупность реакций организма на неблагоприятные условия внешней среды, направленные на поддержание гомеостаза.

Установлено, что любые приспособительные реакции организма осуществляются под контролем ЦНС, благодаря формированию специальных систем адаптации, которые включают корковые и подкорковые отделы головного мозга. Особая роль в формировании защитных реакций организма при воздействии экстремальных факторов принадлежит гипофизу и надпочечникам.

Процесс адаптации имеет несколько стадий развития. Это зависит от силы внешнего раздражителя. Вначале активизи­руются энергетические, а потом пластические ресурсы клетки. Если сила раздражителя не очень большая и этих ресурсов до­статочно, то состояние организма нормализуется. Если же си­ла раздражителя очень значительна, то возникает необходи­мость в мобилизации всех ресурсов организма.

В настоящее время адаптацию рассматривают как уровень индивидуального здоровья.

1.5 Понятие о дезадаптации, перекрестной адаптации, и реадаптации. Цена адаптации.

В физиологическом отношении адаптация к мышечной деятельности является системным ответом организма, направленным на достижение высокой тренированности и минимизацию физиологической цены за это. С этих позиций адаптацию к физическим нагрузкам следует рассматривать как динамический процесс, в основе которого лежит формирование новой программы реагирования, а сам приспособительный процесс, его динамика и физиологические механизмы определяются состоянием и соотношением внешних и внутренних условий деятельности. Нагрузки, применяемые в процессе физической подготовки, выполняют роль раздражителя, возбуждающего приспособительные изменения в организме. Тренировочный эффект определяется направленностью и величиной физиологических и биохимических изменений, происходящих под воздействием применяемых нагрузок. Глубина происходящих при этом в организме сдвигов зависит от основных характеристик физической нагрузки:

 интенсивности и продолжительности выполняемых упражнений;

 количества повторений;

 продолжительности и характера интервалов отдыха между повторением упражнений.

Процесс адаптации связан с неодинаковой биологической значимостью различных функциональных систем организма. Адаптация основана на согласованных реакциях отдельных органов и систем, которые изменяются хотя и неодинаково, но в целом обеспечивают оптимальное функционирование целостного организма. Этим, например, обусловлено торможение деятельности органов пищеварения и выделения у спортсменов при интенсивной физической работе, в результате чего сохраняются резервные возможности организма для усиления функций дыхания и кровообращения, непосредственно обеспечивающих организм кислородом.

В процессе постепенного приспособления к постоянно возрастающим физическим нагрузкам повышаются и адаптационные возможности организма не только к действию этих специфических раздражителей, но и к целому ряду других. К примеру, адаптация организма к физическим нагрузкам повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям. Это состояние – перекрестной адаптации. Механизмы перекрестной адаптации положены в основу применения физической культуры для повышения биологической устойчивости к воздействиям внешней среды.

Процессы адаптации протекают по общим закономерностям, но имеют индивидуальный характер, что определяется наследственностью.

Дезадаптация – потеря адаптации, проявляется в гетерохронном исчезновении физиологических и биохимических реакций организма к стрессирующему фактору.

Реадаптация – восстановление адаптационных возможностей организма.

Цена адаптации или адаптационная плата. Адаптационно-приспособительная деятельность требует затрат энергии, в связи с чем можно говорить о «цене адаптации», которая определяется степенью напряжения регуляторных механизмов и величиной израсходованных функциональных резервов.

Адаптационная плата – это резкое снижение общих адаптационных возможностей организма, на фоне резко возросших адаптационных возможностей к одному специфическому фактору. Это происходит, потому что все резервы организма используются именно для обеспечения специфической адаптации, а для общей адаптации организма возникает дефицит резервов, и, соответственно, наблюдается общее снижение адаптационных возможностей организма.

Цена адаптации в значительной мере зависит от вида физических нагрузок, к которым происходит приспособление. Так, например, у тя­желоатлетов высоко тренированных к статическим силовым нагрузкам, на­блюдается снижение выносливости к динамической работе; утомление при таких нагрузках у них развивается быстрее, чем у нетренированных здоро­вых людей. Одновременно у тяжелоатлетов в противоположность людям, тренированным на выносливость, обнаружено снижение плотности капил­ляров в скелетных мышцах и отсутствие роста массы митохондрий. На фоне высокой тренированности у штангистов, борцов и других спортсменов нередко наблюдается снижение резистентности к действию холода и простудным заболеваниям, нарушение клеточного и гумораль­ного иммунитета. У высоко тренированных на выносливость спортсменов наблюдаются нарушения функций желудочно-кишечного тракта, печени и почек, что является следствием ограниченного кровоснабжения этих орга­нов в период длительной мышечной работы.

Однако высокая цена адаптации и феномены отрицательной перекрест­ной резистентности при таком приспособлении представляют собой воз­можное, но вовсе не обязательное явление. Наиболее рациональный путь к предупреждению адаптационных нарушений состоит в правильно постро­енном режиме тренировок, отдыха и питания, закаливании, повышении ус­тойчивости к стрессорным воздействиям и гармоничном физическом и психическом развитии личности спортсмена.

В процессе постепенного приспособления к постоянно возрастающим физическим нагрузкам повышаются и адаптационные возможности организма не только к действию специфических раздражителей (физической нагрузке), но и к целому ряду других факторов. К примеру, адаптация организма к физическим нагрузкам повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям. Это состояние – перекрестной адаптации. Механизмы перекрестной адаптации положены в основу применения физической культуры для повышения биологической устойчивости к воздействиям внешней среды.

1) Адаптация скелетных мышц проявляется в следующих изменениях:

*метаболические изменения – накопление большего количества гликогена, креатинфосфата, миоглобина, увеличение количества белковых структур (актина – сократительного белка тонких мышечных филаментов), митохондрий.

* увеличение площади сечения мышц – саркоплазматическая или миофибриллярная гипертрофия;

* увеличение количества капилляров мышц;

2) Адаптация сердца проявляется в:

* увеличении систолического (СОК) и минутного (МОК) объемов крови сердца;

* увеличении массы сердца (гипертрофия миокарда);

* более экономичной работе сердца – снижение ЧСС (частоты сердечных сокращений);

* увеличение количества капилляров, питающих миокард.

3 ) Адаптация дыхательной системы проявляется в:

* увеличении максимальной дыхательной способности, которая обеспечивается за счет:

а) увеличения всех дыхательных объемов;

б) повышения работоспособности дыхательной мускулатуры;

в) возрастание диффузной способности легких.

4) Адаптация нервной системы проявляется в организации более совершенной внутри- и межмышечной координации, что обеспечивает совершенствование техники и проявление физических качеств мышц; более четком взаимодействии моторных и вегетативных центров регуляции функций;

5) Повышение выносливости (общей и специальной):

* увеличение ПАНО – порога анаэробного обмена;

* снижение чувствительности нервных центров к изменению рН среды;

* поддержание работоспособности при гипоксии.

6) Адаптация системы крови и кровообращения проявляется в:

* перераспределении крови (приток крови к работающим мышцам);

* выходе депонированной крови;

* увеличении количества гемоглобина;

* усиление буферной функции крови (гемоглобиновый буфер).

* совершенствовании сосудистой регуляции

Степень адаптации может быть определена, как степень тренированности спортсмена, и является индивидуальной особенностью каждого спортсмена. Определяется характером и величиной (объемом) физической нагрузки.

Дата добавления: 2015-08-31