Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Ожидаемые результаты и способы определения результативности




После 1 года обученияобучающиеся будут:

Знать:

- Историю возникновения и развития единоборств;

- Основы гигиены и закаливания;

- Основы здорового образа жизни;

- Основные принципы физической подготовки: регулярность, постепенность и т.п.;

- Формы самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит и т.п.;

- Историю Вооруженных сил России: войны и боевые действия племен, живших на территории бывшего СССР до образования Российского государства;

- Войны древней Руси;

- Княжеские дружины и ополчение, Александр Невский, татаро-монгольское иго, завоевание новых земель при Иване Грозном, войны XVI - XVII веков, реформы Петра I, Российская армия XVIII - начала XX веков;

- Российская и советская военная геральдика;

- Виды Вооруженных Сил и рода войск;

- Силовые структуры и правоохранительные органы СССР и России;

- Конституционные положения о воинской обязанности.

Уметь:

- Применять умения и навыки в личной гигиене и закаливании;

- Правильно отжиматься от пола не менее 25 раз;

- Подтягиваться на перекладине не менее 6 раз;

- Сгибать - разгибать туловище в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки у подбородка не менее 30 раз.

- Применять приемы самозащиты и базовой техники рукопашного боя.

После 2 года обученияобучающиеся будут:

Знать:

- Физиологическое воздействие гигиенических и закаливающих процедур и их значение в процессе физической подготовки;

- Основы спортивной тренировки – физическая форма, физические кондиции, тренировочные циклы;

- Тактику спортивного единоборства – способы ведения поединка, использование антропометрических и биомеханических особенностей соперника, разбор действий участников поединка;

- Влияние дыхания на физическое и психологическое состояние бойца;

- Символы воинской чести;

- Назначение и состав Вооруженных Сил и силовых структур России;

- Основные положения военной доктрины РФ;

- Боевые возможности, технику и вооружение ВС России.

Уметь:

- Выполнять норматив III-го юношеского разряда по рукопашному бою;

- Правильно отжиматься от пола не менее 40 раз;

- Подтягиваться на перекладине не менее 8 раз;

- Сгибать - разгибать туловище в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки у подбородка не менее 70 раз.

После 3 года обученияобучающиеся будут:

Знать:

- Тактику ведения боя против одного или нескольких противников, противника, превосходящего в силе, использование сопутствующих факторов;

- Психологические особенности боя;

- Основные положения Федеральных законов “Об обороне”, “О безопасности”, «О воинской обязанности и военной службе»;

- Структуру и назначение силовых структур и правоохранительных органов РФ;



Уметь:

- Правильно отжиматься от пола не менее 60 раз;

- Подтягиваться на перекладине не менее 14 раз;

- Сгибать - разгибать туловище в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки у подбородка не менее 100 раз.

- Выполнять нормативы II и I-го юношеских разрядов по рукопашному бою;

- Провести спарринг в условиях уличного боя;

- Освобождаться от различных захватов;

- Защититься от угрозы холодным и огнестрельным оружием;

- Провести обезоруживание, обездвиживание, связывание.

 





Дата добавления: 2017-01-14; Просмотров: 33; Нарушение авторских прав?;


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



ПОИСК ПО САЙТУ:





studopedia.su - Студопедия (2013 - 2017) год. Не является автором материалов, а предоставляет студентам возможность бесплатного обучения и использования! Последнее добавление ip: 54.224.50.28
Генерация страницы за: 0.027 сек.