Здоровье и болезнь

Определение здоровья было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения и звучит так: «Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия».

Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество тому подтверждений, что заботиться о своём здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать. Часто обстоятельства заставляют человека самостоятельно искать путь к выздоровлению или оказывать помощь своим близким в домашних условиях. А ведь можно предотвратить эти заболевания намного раньше, в корне, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни

В общем понятии здоровья различают две составляющие: духовное здоровье и физическое.

Духовное здоровье человека — это система его мышления и отношение к окружающему миру. Оно зависит от умения строить свои взаимоотношения с другими людьми, способности анализировать обстановку, прогнозировать развитие различных ситуаций и в соответствии с этим строить модели своего поведения.

Двигательная активность, рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения, умение сочетать отдых и работу, физический и умственный труд формируют физическое здоровье человека. Эта составляющая здоровья предусматривает отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков, других вредных привычек.

В наши дни состояние здоровья человека обычно оценивают по следующим критериям:

· отсутствие болезней;

· нормальная работа организма;

· психическое, физическое и социальное благополучие;

· способность полноценно работать;

· стремление к творчеству;

· способность приспосабливаться к изменениям окружающей среды.

В основе способности человека приспосабливаться к окружающей среде лежит совокупность физиологических реакций, направленная на сохранение относительного постоянства внутренней среды организма.

Процесс приспособления к другим условиям (холод, тепло, недостаток кислорода, изменение атмосферного давления) имеет несколько этапов. Во-первых, вначале наблюдается нарушение функций организма. На втором этапе организм активно ищет устойчивое состояние, соответствующее новым условиям. Наконец, в-третьих, наступает фаза относительно устойчивого приспособления.

Питание должно быть сбалансированным и рациональным, т. е. содержать в оптимальном соотношении компоненты пищи (белки, жиры и углеводы). В пищевой рацион должны обязательно включаться мясо, рыба, молоко (источники жиров и белков), овощи и фрукты (источники углеводов).

Важное значение в питании играют витамины, содержащиеся в мясе, яйцах, молоке, дрожжах, овощах, фруктах, крупах, а также минеральные вещества (калий, натрий, магний, кальций, фосфор, цинк, медь, фтор, иод и др.).

Вопросами полноценного и рационального питания занимается гигиена питания. Основными гигиеническими требованиями к питанию являются следующие:

· пища должна быть безвредной для организма;

· рацион питания должен соответствовать возрастным особенностям человека;

· пища должна быть разнообразной и сбалансированной по содержанию различных веществ;

· технология приготовления пищи и условия ее приема должны соответствовать санитарным нормам;

· суточный рацион питания должен быть правильно распределен по калорийности между завтраком, обедом и ужином;

· необходимо строго соблюдать время приемов пищи и промежутков между ними.

Человеческий организм – совершенное творение природы. Это – сложная, состоящая из многих клеток, тканей и органов единая система, способная автоматически перестраивать свою деятельность в зависимости от внутренних и внешних условий, реализовать заложенные в ней программы выживания.

Нормальное течение множества процессов сложного организма обеспечивает автоматическая саморегуляция, основы которой мы рассмотрим в этом разделе. Разговор пойдет о самых общих принципах работы целостного организма, о том, что происходит непрерывно и является глубинной основой жизни.

Общие принципы. Наиболее общие принципы организации жизненных процессов отражает следующее определение.

Организм – единая, сложная, автоколебательная, саморегулирующаяся, самонастраивающаяся биосистема, состоящая во взаимодействии с окружающей средой.

Это – ключ к пониманию сущности жизни, ее природной гармонии, процессов регуляции и всей системы жизнедеятельности.

Жизнь протекает в режиме автоколебаний, которые являются ее свойством, проявляющимся на всех уровнях организации (клеточном, органном и организменном), выживание обеспечивает взаимодействие организма и среды. Такая организация процессов жизнедеятельности обусловлена эволюционным развитием и является основой нормального существования.

Сложный организм существует и выживает в режиме непрерывной автоматической перестройки множества процессов, перестраивая и регулируя их так, чтобы они обеспечивали эффективное выживание, оптимально соответствовали внутренним и внешним условиям.

Все это заложено в «программном обеспечении» организма и в системах регуляции его функций.

Программы и системы управления. Организм существует и выживает согласно программам, имеющимся в генетической управляющей системе и центральной нервной системе, взаимодействуя с окружающей средой.

Общую организацию процессов регуляции можно представить следующим образом.

Организм как биокомпьютер. Целостный саморегулирующийся организм работает как компьютер, в котором имеются программы жизнедеятельности, системы управления (генетическая, нервная, эндокринная) и связь с окружающей средой.

Управление организмом осуществляется как изнутри, так и извне. Внутренняя и внешняя регуляция составляют единый механизм выживания, обеспечивают нормальную работу целостного организма и оперативную перестройку множества его процессов. Организм находится в состоянии непрерывного изменения, суть и законы которого можно понять, рассматривая устройство, свойства и деятельность нервной системы.

Подавляющее большинство процессов организма протекает автоматически, независимо от сознания.

Здоровье и болезнь. В целостном организме все процессы связаны между собой и нарушение любого из них приводит к нарушению всех остальных. Поэтому можно сказать, что болезнь – это патологическое состояние всего организма, а здоровье – нормальная работа всех органов и систем, всего организма в целом.

Здоровье – это нормальная работа сложного целостного организма, нормальное течение всех его автоматических процессов, ощущаемое человеком как телесное и душевное благополучие.

Понятие «нормальная работа организма» включает в себя все то, о чем было сказано выше. Она зависит от многих факторов, однако, среди них, безусловно, ведущая роль принадлежит нервной системе, которая управляет всеми процессами. Норма и патология во многом зависят от ее состояния.

Общая причина многих болезней. Большинство болезней возникает в результате нарушения процессов саморегуляции, управляет которыми нервная система.

Нарушение ее нормальной деятельности является первопричиной всевозможных нарушений и отклонений в работе организма.

Вот почему медицина уделяет большое внимание состоянию нервной системы при лечении любых болезней, особенно хронических. Укрепление нервной системы нормализует многие процессы, устраняет одну из самых общих (глубинных, истинных) причин патологического функционирования организма.

Естественное оздоровление. Укрепляют нервную систему и организм в целом достаточный сон, полноценное питание, водные процедуры, пребывание на свежем воздухе, массаж, физическая активность, умение сохранять душевное равновесие.

О сущности здоровья. Для понимания сущности здоровья важно знать следующее.

Организм – система саморегулирующаяся, она сама способна поддерживать себя в здоровом состоянии при определенных условиях.

Закон Ритма – важнейший закон природы и жизни, согласно которому протекает большинство процессов в живом организме.

Основное условие нормальной работы сложного организма – синхронное (одновременное) изменение его биоритмов и природных ритмов.

Условия адаптации к жизни в современном городе зависят от состояния человеческого организма и внешней среды.

Практически городской житель постоянно с воздухом, пищей и водой получает множество природных и синтетических химических соединений. Эти соединения, по меньшей мере, не являются необходимыми, а чаще оказывают отравляющее действие. Вдыхаемые токсины и соли тяжёлых металлов имеют тенденцию накапливаться в тканях организма.

Ухудшение здоровья во многом связано с изменением стандартов пищи. Количество благ, получаемых современными людьми, увеличивается с каждым годом. Растёт производство продуктов питания. Новые технологии позволяют управлять объёмом урожая основных сельскохозяйственных структур. Доля полноценных по количеству калорий, витаминов и белковому составу продуктов в рационе работающего человека возрастает. Вместе с тем в продуктах растёт содержание химических соединений, гормонов, антибиотиков и консервантов, применяемых для увеличения массы и сохранения товарного вида растительной и животной пищи. В определённых условиях, если концентрация этих ядовитых веществ в конкретной упаковке товара находится в пределах «допустимых» норм, то они всё равно обладают отравляющим действием. Это связано с тем, что даже в разных продуктах может содержаться одно и то же химическое соединение, которое и будет накапливаться, вплоть до того, что будут регистрироваться признаки отравления. Другими словами, в современной пище высокое содержание токсичных веществ.

Угрозу для значительной части населения представляет и употребление в пищу генетически изменённых продуктов. Это связано с тем, что потребление продуктов питания, полученных по интенсивной технологии, увеличивает нагрузку на системы человека, связанные с перевариванием, усвоением пищи и выделением продуктов метаболизма.

Известны перекрёстные эффекты, когда при одновременном употреблении двух нетоксичных химических соединений они в организме оказывают отравляющее действие.

Это основные пути попадания отравляющих веществ в организм. Однако получение токсинов извне – это не единственная причина бытового загрязнения организма. Переход на экологически чистые продукты питания, только отчасти решает проблему хронического бытового отравления организма. Это объясняется тем, что продукты обмена веществ, как нормального, так и нарушенного, подлежат выведению из организма. Если этот процесс нарушен, то происходит самоотравление.

Получив и усвоив необходимые питательные элементы, клетки выделяют продукты своей жизнедеятельности. От количества потребляемых веществ и условий функционирования зависит интенсивность работы клетки: чем более интенсивно работает клетка, тем больше она выделяет шлаков. Эти отработанные элементы обладают химической активностью по отношению к клеточной стенке. Накопление шлаков вызывает необходимость их разбавления для снижения концентрации, при этом образуются отёки. Отёки – это защитная реакция организма на повышение концентрации токсичных химических соединений в межклеточной жидкости. Борьба с отёками без предварительного восстановления микроциркуляции и выведения токсинов приводит к повреждению клеточной стенки из-за возрастания концентрации ядов.

Следует отметить, что применение медикаментов «для очистки организма» без предварительного восстановления микроциркуляции вызовет выведение из крови нужных организму веществ, а шлаки в зонах плохой микроциркуляции останутся. Многие женщины отмечали побочный эффект питательных масок: после кратковременного улучшения отмечалось ухудшение качества кожи. Это происходит оттого, что поступившие прямо к клеткам кожи питательные соединения усвоились, а потом клетки выделили соответствующее количество шлаков, и их концентрация в этой зоне резко возросла. Для выведения токсинов универсальным транспортом является, конечно, вода. Но для функционирования естественного механизма выведения токсинов, необходимо их в воде растворить. Наиболее важным фактором в процессе выведения токсинов является качество микроциркуляции крови в организме.

Когда питательные вещества клетка получает естественным путём – через кровь при хорошей микроциркуляции, то и отбор токсинов и шлаков происходит в нормальном темпе. А если питание клеткой получено, а механизм выведения шлаков не работает с достаточной эффективностью, то неизбежен токсический эффект, нарушающий иммунитет и внешний вид этой части тела. При нарушении кровообращения контакт токсинов и воды нарушен. Этим обусловлено накопление токсинов, которые попали в организм разными путями.

Комплексная системная терапия способствует окончательному восстановлению системы самоочистки организма за счёт работы собственных структурных элементов. Улучшение микроциркуляции в органах пищеварения и выделения способствует полноценному перевариванию, усвоению пищи, обезвреживанию токсичных веществ и их выделению из организма. После курса лечения хорошее состояние поддерживается соблюдениям несложных рекомендаций.

Дата добавления: 2017-01-14