Похудение при помощи физических воздействий

Гипноз, кодирование, гипноз через аудиокурсы. С вами работает психолог, психотерапевт, он помогает вам снять напряжение, выявить ваши страхи, ваши комплексы, прорабатывать какие-то проблемы. Опасность заключается в том, что идёт привязка к специалисту, потому что у человека могут возникнуть какие-то проблемы психологического характера, и он может снова сорваться.

Дыхательные гимнастики: Стрельниковой, боди-флекс. Кстати, боди-флекс очень хорошо влияет на работу внутренних органов, определённая идёт нагрузка на сердце, но обычные тренировки, правильное питание никто не отменяет. Дыхательная практика в сочетании с йогой тоже даёт хороший эффект.

Всевозможные народные методы. Но здесь уже кто во что горазд. Например, начать курить. Люди, кстати, боятся бросить курить, потому что боятся набрать вес. Поэтому предлагают: чтоб похудеть, надо начать курить. Курение, знаете, каким образом влияет? Меняются вкусовые ощущения, снижается чувствительность рецепторов на языке, и поэтому снижается аппетит. Когда человек перестаёт курить, у него обостряется вкус.

Какие ещё смешные есть случаи. Например, написать на листе чистой бумаги слово «Диета» и сесть на него попой. Или ещё: больше секса, меньше кекса! Всевозможные обручи, пластыри для похудения.

Скорей всего, что если вы заглянете вообще в интернет-ресурсы, будете искать какую-то методику, то, наверняка, поймёте, что для похудения надо меньше есть и больше двигаться. Вроде бы, секрет понятен, только чего именно надо меньше есть, и как именно надо больше двигаться, это известно далеко не многим. Особенно, если начинаешь меньше есть, значит, получаешь меньше энергии. Как можно двигаться, если у тебя энергии и так не хватает. Вот и проблема.

Некоторые, попробовав один-два метода, начинают сами себя успокаивать, оправдывать: «Ну ладно, я такая вот большая, хорошего человека должно быть много». Я очень часто слышу, что худеть после сорока лет вредно, опасно и приводит к каким-то там заболеваниям. Такие сташилки мне рассказывают люди.

Вот смотрите, из отчёта Российской Академии Медицинских Наук: после того, как человек прошёл отметку 20 лишних килограмм и при этом продолжает питаться так, как он привык, он теряет способность контролировать дальнейший рост своего веса вообще. Поэтому жировые клетки начинают увеличиваться и размножаться гораздо быстрее, чем раньше.

Наша жировая ткань не знает границ. Если мышечная масса может развиваться до каких-то пределов, то жир может увеличиться до бесконечности. Наверняка, видели фотографии людей с весом 140, 160 килограмм, 200 килограмм, представляете? Там один сплошной жир, складка на складке. Это люди, конечно, тяжело больные. Им сложно перемещаться, и нужны для этого помощники. А так всё это происходит незаметно, постепенно. Начинается всё с плюшки, с газировки, с попкорна, а заканчивается вот такими историями.

Дата добавления: 2017-01-14