Загиб руки за спину замком

С шагом вперед вставить руку между разноименным предплечьем и

туловищем ассистента (Рис.1). Другую руку расположить снаружи над локтевым суставом и соединить пальцы рук в замок, прижимая

	Рис. 1		Рис. 2		Рис. 3

захваченную руку к своей груди, одновременно обозначить расслабляющий удар стопой в голень одноименной ноги (коленом в нижнюю часть туловища) (Рис.2). Возвращая ее назад и разворачиваясь на 180 градусов, провести сильный рывок на себя, выводя ассистента из равновесия и сгибая его руку. Разноименной рукой завести предплечье захваченной руки ассистента за его спину, захватив пальцами локоть. Прижав предплечье своей руки к его спине и надавив на локоть вниз, потянуть вверх-на себя. Другой рукой захватить за плечо (одежду на его плече) либо за подбородок снизу, встать к нему боком, воздействуя на захваченную руку, сместить вес его тела на ближнюю к себе ногу (Рис.3).

Загиб руки за спину нырком

Рис. 2

Рис. 1

Рис. 4

Рис. 3

Захватить двумя руками предплечье ассистента (Рис.1). Шагая одноименной (захваченной руки) ногой вперед между его ног, обозначить расслабляющий удар по внутренней стороне бедра (голени) его одноименной (захваченной руки) ноги (Рис.2). Толкая руку вперед-вверх, согнуть ее в локте и, скручивая предплечье внутрь, повернуться под захваченной рукой кругом. Толкнуть ладонью своей разноименной руки в его локтевой сустав вперед-вверх, согнуть руку и положить ее на свое предплечье (Рис.3). Захватить пальцами локоть и завести его себе за бок. Прижав предплечье своей руки к его спине и надавив на локоть вниз, потянуть вверх на себя, а другой рукой захватить за плечо (одежду не его плече, ворот) либо за подбородок снизу, встать к нему боком, воздействуя на захваченную руку, сместить вес его тела на ближнюю к себе ногу (Рис.4).

Дата добавления: 2017-02-01