Ефективність і раціональність техніки й тактики

Техніка називається різнобічною, якщо в обсязі техніки рівною мірою представлені технічні прийоми з різних груп.

Різнобічність техніки й тактики

Технічний арсенал кожного виду спорту складається із груп технічних елементів. Наприклад, техніка боротьби містить у собі прийоми боротьби в стійці й у партері. А обсяг техніки гімнаста складається з технічних елементів, які виконуються на різних снарядах.

І тактика є різнобічною тільки в тому випадку, якщо в обсяг тактики входять тактичні варіанти з різних груп. Наприклад, перед бігуном або плавцем може стояти одна із двох завдань, що вимагають різної тактики:

1) показати найкращий для себе результат (тактика рекорду);

2) перемогти (потрапити в число призерів, фіналістів) незалежно від того, який буде показаний результат (тактика перемоги).

Різнобічно підготовленим у тактичнім відношенні є той спортсмен, який зуміє й викластися, установлюючи рекорд, і перемогти конкретного суперника.

Також і тактику в ігрових видах спорту можна тільки тоді назвати різнобічною, якщо спортсмен або команда однаково добре володіє тактичними варіантами гри в захисті й у нападі.

Подібно обсягу, різнобічність техніки й тактики ділиться на загальну (та, що демонструється у звичайних умовах) і змагальну (характерну для стресових ситуацій).

Ефективність техніки рухових дій і ефективність тактики рухової діяльності — це ступінь відповідності техніки й тактики конкретної людини вибраному критерію оптимальності. Інакше кажучи, найбільш ефективний варіант техніки (і тактики) — це індивідуально-оптимальний варіант.

Індивідуально-оптимальні варіанти техніки й тактики дотепер знаходили дослідним шляхом. Сучасні обчислювальні машини дають можливість моделювати рухову діяльність і в наочній формі одержувати зображення оптимальної техніки або тактики.

(Стрибок через поперечину спиною, а не обличчям.)

(мал. 23, 24).

Рис 23

Рис 24

Завдання для самоконтролю знань

Приведіть приклади, у яких ефективність рухової діяльності визначається за критеріями економічності, естетичності, точності, механічній продуктивності, і в кожному випадку вкажіть, по якій шкалі й у яких одиницях виміряється ефективність.

При біомеханічному контролі над колективами людей, що займаються фізкультурою, ефективність рухової діяльності оцінюється за ступенем близькості техніки й тактики не до індивідуально-оптимального, а до раціонального варіанта. Така ситуація має місце на уроці фізкультури в школі й при проведенні занять із групами здоров'я.

Раціональним називається той варіант техніки або тактики, який є найкращим для більшості людей у тій або іншій віковій або кваліфікаційній групі. Наприклад, більшість школярів стрибає у висоту способом «ножиці» або «перекидний». Інший приклад: при бігу на довгі дистанції раціональний біг з постійною швидкістю, без ривків і вповільнень.

До раціональних варіантів техніки й тактики, як до еталонів, прагнуть при навчанні початківців. Наприклад лижникам, що починають, розповідають, які способи бігу на лижах доцільно застосовувати на рівнинних ділянках траси, а які — на підйомах різної крутості.

Рис 25

Зрозуміло, що раціональний (тобто найкращий для більшості людей) варіант техніки або тактики може суттєво відрізнятися від ефективного, тобто індивідуально-оптимального варіанта. Так, на дистанції 10 км раціональна тактика рівномірного бігу. Але дворазовий олімпійський чемпіон В. Куц спеціальними тренуваннями готовив себе до бігу із численними прискореннями й часто перемагав, нав'язуючи суперникам цей нераціональний тактичний варіант.

Дата добавления: 2013-12-13