УРОК 88. Сыгранность в звеньях, подбор составов, расстановка игроков с таким расчетом, чтобы наилучшим образом использовать индивидуальные особенности игроков.

Сыгранность в звеньях, подбор составов, расстановка игроков с таким расчетом, чтобы наилучшим образом использовать индивидуальные особенности игроков.

Игровая тренировка.

УРОК 87

УРОК 86

III. Нападающие удары по встречному мячу— 10 мин,

Пробные попытки выполнить боковую подачу с подбрасыванием мяча из-за лицевой линии через сетку. При выполнении подачи удар выполняется выпрямленной

Верхняя боковая подача мяча, установленного в держателе (рис.98).

II. Обучение верхней боковой подаче—30 мин.

1. Броски набивного мяча весом 1 кг одной рукой над головой («крюком»), расстояние 9—10м.

2. Броски набивного мяча «крюком» через сетку (трос, веревку) высотой 2—2 м 20 см.

3. Верхняя боковая «подача» теннисного (или не­большого резинового) мяча.

рукой над головой, игрок вытягивается вверх, но ни в коем случае не должен сгибать ноги в момент уда­ра — «садиться вниз».

Рис. 98. Подводящее упражнение к верхней боковой подаче

Повторения упражнений из урока 82. IV. Учебная игра в волейбол—30 мин. Заключительная часть — 5 мин.

Свободный урок. Устранение недостатков в технике изученных приемов игры. Совершенствование «корон­ных» приемов в индивидуальном порядке, т. е. прием, который получается у данного игрока, надо совершенст­вовать и использовать затем при построении командной тактики игры.

Задачи урока: 1. Обучение верхней боковой подаче.

Дата добавления: 2014-11-06