Вы знаете первые шаги для достижения цели (подстройка к будущему)

Цель зависит от доступа к ресурсам.

Цель сохраняет первоначальные позитивные побочные результаты.

Цель находится в нужном контексте.

Цель проверяема в сенсорном опыте (сенсорная очевидность).

Цель относится к себе, находится под собственным контролем.

Цель сформулирована утвердительно, позитивно.

Условия хорошо сформулированной цели.

Модель Т.О.Т.Е.

Компоненты эффективного поведения.

1. Определенная, четко представленная цель.

2. Тест, сенсорное или поведенческое свидетельство для оценки того, достигнута ли цель (Тест №1 оценивает разницу между настоящим состоянием и желаемым или целью). Первый тест действует как пусковой механизм процесса и включает в себя тестовые критерии.

3. Набор различных способов достижения цели, операций по изменению чего-то, чтобы ближе подойти к цели, если она еще не достигнута.

4. Тест №2 - Оценка информации путем сравнения ее со стандартом. Определение того, что тестовые критерии удовлетворены, и тогда ВЫХОД на следующем шаге.

Если Тест №2 отрицательный, то есть критерии цели не удовлетворены, то «гибко подбираются средства достижения цели» и снова следует Операция до тех пор, пока Тест №2 не удовлетворит сенсорным критериям достижения цели.

1. Цель сформулирована позитивно.

2. Цель находится под вашим контролем.

3. Цель проверяема в сенсорном опыте.

4. Цель экологична, она сохраняет первоначальные позитивные побочные результаты.

5. Цель находится в нужном контексте.

6. Цель зависит от доступа к ресурсам.

7. Вы знаете первые шаги для достижения цели.

Пошаговый шаблон: условия
хорошо сформулированной цели

Надоело страдать. - Что будет, когда перестанешь страдать? Что хочешь взамен этого?

Хочу, чтобы было не тяжело. - А чтобы как тогда было? Что будет, когда будет уже не тяжело? Как это будет называться?

Что вы будете делать? Что Вы лично можете сделать? Что Вы получите для себя внутри себя? Концентрируйтесь на том, что вы можете сделать, так, чтобы вы были ответственны за начало и поддержание этого. Даже если в формулировке цели присутствуют другие люди, вы можете выбрать, как вести себя.

Хочу, чтобы начальник говорил тише. - Что ты сам можешь сделать, как ты себя можешь вести, чтобы он говорил тише?

Если проблема или цель вне нас – мы не получим результат.

Как бы вы могли достичь этой цели? Как бы вы узнали, что вы ее достигаете? Что вы сами собираетесь сделать, чтобы ее достичь? Соотносится ли это с тем, чего вы хотите?

Что вам нужно, чтобы достичь цели? (ресурсы) Какой первый шаг вы в состоянии предпринять уже сейчас? Как вы узнаете, что...?

А если бы вы могли...? Предположите только... Перейдите в будущее, как будто бы клиент уже достиг своей цели.

Как ты узнаешь что достиг(ла) цели? Что вы будете видеть, слышать, чувствовать в результате достижения своей цели?

Где, когда, с кем и к какому сроку вы хотите этого?

Как желаемый результат повлияет на вас? Чего Вы лишитесь? Что Вы получите дополнительно? Каковы будут последствия при достижении цели не только для Вас, но и для домашних, коллег?

Хочу больше зарабатывать, но при этом перестану отдыхать. - Как ты можешь больше зарабатывать, и при этом иметь возможность отдыхать?

Хочу больше зарабатывать, но не могу себе этого позволить. - Чем полезно, выгодно, хорошо не позволять себе достигнуть этой цели?

Есть ли все ресурсы для достижения цели? Какие ресурсы Вам нужны для достижения цели? Какие навыки, способности; деньги, время и т.д.? Можете ли Вы иметь к ним доступ? Где и как вы можете найти эти ресурсы?

Я не знаю, что могло бы мне помочь. - Что могло бы быть решением? Если бы ты знал, то что бы это могло быть? Если бы был человек, который имел бы доступ к ресурсам, который бы знал, который бы представлял, то какой бы он был и как бы он это делал?

Что будет первыми шагами для достижения цели? С чего вы начнете? Какие первые действия по достижению цели? Если бы вы знали, то что могло бы явиться первыми шагами?

Когда вы уже достигнете цели и посмотрите назад на момент начала, то какие шаги окажутся (могут оказаться) первыми?

Дата добавления: 2014-11-25