Быть и оставаться самим собой

Сидя

На конференциях или совещаниях ставьте свой стул слегка под углом и садитесь боком к столу. Тогда вы не будете ни опираться обеими руками на стол, ни откидываться на спинку стула.

Если вы жестикулируете в основном правой рукой, спокойно опустите на стол левую, чтобы энергия направлялась на жестикуляцию и не рас­ходовалась понапрасну.

няются вперед — и совершенно деревене­ют, а жестикуляция практически отсутству-: ет или очень скована. Поэтому оставьте пиджак незастегнутым — это подчеркнет вашу хорошую осанку.

Зрительный контакт – залог доверия

Участники семинаров по риторике зачастую уве­рены, что, обращаясь к человеку, нужно смот­реть:

· ему в глаза,

· ему в рот,

· на все лицо в целом или

· в точку между глазами над переносицей.

·

Забудьте все эти рекомендации! Правильный зрительный контакт требует фокусировки: смо­трите неизменно на какой-нибудь один глаз собе­седника.

Выступая перед камерой, следует смотреть не прямо в объектив, а чуть выше, на логотип изгото­вителя.

Если вы теряете зрительный контакт с собесед­ником при произнесении важных слов, в его созна­нии (или подсознании) поселяется сомнение в правдивости сказанного.

Поэтому перед тем, как переходить к чему-либо существенному, сначала обязательно устано­вите с собеседником (или слушателем) зрительный контакт и лишь потом говорите, а в дальнейшем сохраняйте этот контакт. Тогда вы передадите со­беседнику сигнал, подтверждающий, что вам мож­но доверять.

Соблюдая правильный ритм речи, обращайтесь каждый раз к той части аудитории, с которой пред­варительно установили зрительный контакт. Про­изнесите так три-четыре слова, не теряйте контакт. Теперь установите зрительный контакт с кем-нибудь другим, после чего произнесите следующие три-че­тыре слова; смотрите туда же, затем переведите взгляд на кого-либо еще и закончите предложение. Поддерживайте зрительный контакт в паузах!

Время от времени давайте своему взгляду по­бродить по залу, но непременно сохраняйте зри­тельный контакт в процессе говорения.

Точно так же при зачтении важных фактов или данных сначала загляните в листок, затем устано­вите зрительный контакт и лишь после этого начи­найте говорить, оставаясь в контакте.

Интеллектуальная неуступчивость, свойственная взрослым, не имеет ничего общего с детским уп­рямством, это скорее «молодой» вариант старче­ской косности. Мы называем такое поведение «стремлением оставаться собой».

В действительности тот, кто подсознательно меняет свои принципы, чтобы сделать собствен­ное убожество незаметным для посторонних глаз, неизбежно теряет самоидентичность.

Мы постоянно меняемся (вспомним, что латин­ское слово регзопа первоначально означало теат­ральную маску), приспосабливаясь к условиям: речевой ситуации, текущим обстоятельствам, слу­шателям или партнерам по выступлению, собствен­ному позиционированию по отношению к ним.

Поэтому, чтобы оставаться собой, нужно все время критически переоценивать и анализировать свой образ действий. Идентичность обеспечивает­ся только тогда, когда мы отдаем себе отчет во всех изменениях и либо их оговариваем, либо созна­тельно отвергаем.

Держитесь и ведите себя в соответствии с ре­чевой ситуацией, составом аудитории или собе-

седников, целью выступления или беседы и своим главным сообщением. Предварительно отрепети­руйте реплики, действия и сознательно настрой­тесь на положительные эмоции.

Это поможет вам быть и оставаться собой.

Дата добавления: 2014-11-26