Ударные части тела. Ёхон нукитэ ( «Рука копьё» Кончики четырёх пальцев) –для нанесения удара используются кончики четырёх пальцев руки

Рука.

Ёхон нукитэ («Рука копьё» Кончики четырёх пальцев) – для нанесения удара используются кончики четырёх пальцев руки, напряженных и слегка согнутых в суставах. При должной закалки данной ударной части, Ёхон нукитэ становится грозным оружием. Чем меньше площадь ударной поверхности, тем больше проникающее воздействие удара, что приводит к поражению более глубоко расположенных целей, а так же наносит более серьёзные повреждения внутренним органам. При более тщательной тренировке возможно поражение точечных целей (гортань «кадык», биологически активные точки (БАТ), глаза и пр.). Для того, что бы ёхон нукитэ стало действительно грозным оружием, придётся очень много поработать. Для более или менее удовлетворительной подготовленности этой части нужно уметь: отжиматься на пальцах (пяти, четырёх, трёх, двух, одном) не менее 100 раз за подход, отжимания на пальцах с «выпрыгиваниями», подтягивание на перекладине на пяти, четырёх и т.д., пальцах. Нанесение ударов в положении Ёхон нукитэ в песок, опилки, гравий. Нанесение ударов по подушкам, груше, макиваре. Через годик тренировок, всего-то, ты сможешь наносить существенные поражения противнику данным ударом. Окинавские крестьяне закаливали свои пальцы до такой степени, что могли протыкать бок быка и вырывать ему сердце, пробивали доспехи японских самураев. Масутацу Ояма, во время показательных боев с боксёрами в США, данным ударом, нокаутировал своего противника.

Нихон нукитэ («Рука вилка» Кончики двух – указательного и среднего, пальцев) – для удара используются кончики двух пальцев. Данная часть используется для поражения глазных яблок противника. Для данной ударной части характерны те же показатели, что и для Ёхон нукитэ. Удар может наноситься, как при прижатых безымянного пальца и мизинца, так, и при выпрямленном их положении.

Уракен («Перевёрнутый кулак» Обратная сторона кулака.) – для нанесения удара используется обратная сторона кулака, первые фаланги указательного и среднего пальцев. Данная ударная честь используется во время нанесения хлёстких ударов.

Нога.

Суне («Голень».) – для нанесения удара используется голень. Суне очень серьёзное оружие, так как именно здесь кость не имеет мышечного наслоения. Большая берцовая кость, а именно её поверхность используется для нанесения удара, прикрыта только кожным покровом. Однако, данная часть нуждается в хорошей закалке. Надкостница наполнена нервными окончаниями, и удар по голени вызывает сильные болевые ощущения. Для должной закалки голени достаточно наносить удары сначала по мягким подушкам, затем по более жестким и твёрдым мешкам и макиварам. Следует помнить о том, что при чрезмерной ударной нагрузке на надкостницу, возможен воспалительный процесс. Поэтому строго выполняй все указания своего сэмпая.

Сокуто (внешняя сторона, ребро стопы) – на 6 кю, тебе необходимо научиться наносить этой частью стопы рубящие прямые удары. На 7 кю ты использовал эту часть только в маховых ударах, а сейчас, тебе будет нужно наносить прямые точные удары. Поэтому тренируй её правильное формирование ещё больше, стремись натягивать пальцы на себя, а пятку оттягивать вперёд.

Дата добавления: 2014-12-08