Вместо заключения. И роджеровская и гештальт-терапия находятся в рамках экзистенциального гуманизма

И роджеровская и гештальт-терапия находятся в рамках экзистенциального гуманизма. Обе терапии апеллируют к индивидуальности, хотя у К. Роджерса больше внимания уделяется отношениям с окружающими, а у Ф. Перлза утверждается ответственность человека за свою собственную судьбу. При всей схожести целей, методы различаются. Нет исследований, которые бы сравнили эффективность названных подходов.

Общим во взглядах Роджерса и Перлза является то, что они считают каждую личность самоценной, уникальной и неповторимой и полагают, что каждый человек должен сам выбирать свой путь в жизни.

Пожалуй, главным вкладом Роджерса К. было его стремление к эмпатии, теплота, уважение, конкретность. Методологическая ценность этой теории в том, что он учит внимательно слушать клиента, быть открытым во время интервью. «Только так мы можем расти, только так мы поймем свои возможности, которые могут обогатить жизнь других людей».

Работы Фрица Перлза дали нам ряд эффективных техник, которые можно использовать не только в гештальт-терапии, но и в сопряжении с другими теориями.

Теория Виктора Франкла с его сбалансированными методами выслушивания и воздействия занимают центральное место в экзистенциально-гуманистической традиции. У Элизабет Лукас, его ученицы, мы находим полезное обсуждение работ Франкла. Этот подход ведет разговор о проблемах человеческой души, преодоление которых возможно через действия личности и с помощью поддержки психолога.

Все рассмотренные нами теории направлены на поиск позитивного в человеческом опыте и развивают взаимопонимание личности и ее окружения.

Упражнение.

Гештальт-терапия: метод пустого кресла.

Работа с противоречивыми чувствами и мыслями, инконгруэнтностями и амбивалентными проявлениями. Метод применим как к межличностным, так и внутренним конфликтам.

1. Подумайте о конфликте, амбивалентных чувствах или о случае, когда вы хотели проявить настойчивость, но не сделали это. "Оживите" ситуацию, вспомните ваши мысли и чувства.

2. Выберите любую сторону. Начните словесно выражать мысли, чувства другой стороне, якобы сидящей в кресле напротив вас. Выражайте свои чувства открыто: сердитесь, гневайтесь. Если вы высказались, пересядьте в другое кресло.

3. Теперь вы можете высказать контраргумент, поспорить с первой стороной. Выражайте чувства и мысли другой стороны с необходимым эмоциональным накалом. Когда все выскажете, пересядьте в то кресло, с которого начали.

4. Продолжайте процесс, пока не достигнете понимания сути конфликта или инконгруэнтности. Возможно, вы найдете решение проблемы.

Психолог направляет клиента в русло нужного решения. Упражнение способствует расширению самосознания. Оно особенно полезно при эмоциональной инконгруэнтности.

Литература

1. Гингер Серж. Что такое гештальт? Санкт-Петербург, 1996г.

2. Гештальттерапия. Теория и практика. Под ред. М. Папуша.- Москва: ЭКСМО-Пресс, 2000 г.

3. Гештальт-хрестоматия – 2002 (том 1) под ред. К.В. Павлова.- СПб, 2002г.

4. Журнал практического психолога №3. Гл. ред. А. Лидерс. Москва, 2003г.

5. Павлов К.В. Баллада о трех «неандертальских» ценностях, или «На что опираться начинающему психотерапевту, если всяк норовит опереться на него самого». Психологическая газета, май 2002г, №5/80, с. 27.

6. Папуш М.П. "Я" и "Мы" в гештальт-терапии: аксиологический анализ концепции невротических механизмов. 1992.

Дата добавления: 2014-11-29