Функции чувств и эмоций. Проявление эмоций

Эмоции играют в жизни человека значительную роль. Важность эмоций и их прямую связь с жизнедеятельностью организма ученые не отрицают уже давно. Доказано, что эмоции влияют на все системы и процессы, протекающие в организме. Под действием эмоций учащается и замедляется сердцебиение и дыхание, меняется давление, работа желез и секреций. Слишком сильные негативные переживания приводят к болезням и наоборот, отмечены случаи улучшения самочувствия и даже выздоровления под действием положительных эмоций.

Эмоции выполняют ряд важных функций:

· Сигнальная, проявляющаяся в том, что эмоциональные изменения сигнализируют о необходимости выполнения определенных действий в ответ на влияние внешних факторов (например, избегание опасности, продолже­ние рода и т.п.);

· Отражательно-оценочная, благодаря которой организм производит ускоренный «экспресс-анализ» полученной информации и выдает результат в виде эмоций (радость, печаль, гнев);

· Регуляторная, заключающаяся в том, что в результате эмоциональной реакции личность направляет свое поведение[52].

· Энергетическая – эмоции несут в себе большое количество психической энергии, направив которую в нужное русло, можно достигнуть больших успехов. Эмоционально-значимая деятельность имеет большие результаты, чем нейтральная.

· Коммуникативная – при помощи этой функции мы получаем более полную информацию о собеседнике и можем выразить не только речевыми способами свое отношение к нему и к его действиям.

Эмоции возникают у человека в ответ на события, явления предметы, и возникают они не зависимо от наших желаний. Выделяют 2 уровня проявлений эмоций:

Экcnрессия - внешнее проявление эмоций. Проявляется в мимике, жестах, голосе, движениях, речи и т.д.

Импрессия - проявление эмоций во внутреннем плане (учащение дыхания и сердцебиения, повышение давления и пр.)

При помощи внешних проявлений, мы понимаем состояние нашего собеседника, но у проявления эмоций есть не только информационная функция. Проявляясь, эмоции ослабляются и дают выход энергии, что спасает человека от перенапряжения. Сдерживать и не давать выход эмоциям довольно вредно, так как эта энергия все равно найдет выход, например, в качестве заболевания.

Эмоциям не обязательно давать прямой выход, можно заменить один способ другим, к примеру, вы испытываете злость на своего одноклассника, не обязательно бить его портфелем по голове, достаточно написать ему гневное письмо и разорвать на мелкие кусочки, эмоциональное напряжение уйдет, и вы спокойно сможете выяснить ваши отношения.

Также эмоции можно выражать при помощи спорта, труда, искусства. Если хотите научиться контролировать свои эмоции, нужно научиться не подавлять их, а отслеживать и направлять в приемлемое для вас русло.

В Японии, в крупных фирмах стоят манекены внешне похожие на руководителей. Каждый из сотрудников может подойти и побить данного манекена. В этих фирмах значительно снижен уровень конфликтности, переутомления, и повышена стрессоустойчивость.

Дата добавления: 2014-12-27