Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Мой комментарий




Теория Ричарда Фербера

Правильные ассоциации с засыпанием

За и против других подходов к нарушениям сна

Итоги

 

Родительство – это самоподдерживающийся процесс. Ваши уверенность и знания растут, подкрепляя друг друга. Одна из важнейших идей, которые вам надо запомнить, заключается в том, что бывают моменты, когда вам необходимо уделять вашему ребенку меньше внимания, даже если это ведет к плачу, и даже по ночам, чтобы у него могли развиться навыки самостоятельности и самоуспокоения. В этом контексте плач никак не вредит самоуважению ребенка. Напротив, конечным результатом будет повышение уверенности как вашего малыша, так и вашей собственной.

 

 

Глава 13

 

Идей, теорий и мнений по поводу того, как предотвратить или решить проблемы со сном, великое множество. Давайте рассмотрим некоторые из опубликованных теорий и увидим, насколько они соответствуют фактам о режиме детского сна, которые мы только что вместе исследовали в этой книге.

 

 

 

Ребенок засыпает в определенных условиях, например, на руках у родителей, на диване в гостиной или на качелях. Когда его кладут в кроватку, а потом он просыпается, то не находит этих знакомых условий и поэтому испытывает трудности с тем, чтобы снова заснуть. Прогрессивный подход заключается в том, чтобы не отвечать на плач ребенка ночью в течение короткого промежутка времени, скажем, пяти минут. После этого родители должны вернуться к ребенку и остаться у него в комнате две‑три минуты, но не брать малыша на руки и не качать его. Считается, что благодаря этому и родители, и ребенок могут убедиться, что все в порядке. Затем взрослые уходят, вне зависимости от того, заснул ребенок или нет, плачет он или нет, и если это необходимо, через 10 минут возвращаются, делая все то же самое. Затем следует возвращаться к ребенку каждые 15 минут для краткого взаимодействия, пока он не заснет.

Если малыш не плачет, подходить к нему не требуется. Если через какое‑то время ребенок снова ночью просыпается с сильным плачем, родители должны опять повторить процедуру с отсутствием в течение 5, 10 и 15 минут. На следующую ночь применяется тот же метод, за исключением того, что промежутки должны составлять 10, 15 и 20 минут. На третью ночь – 15, 20, 25 минут и т. д. Ребенок учится ассоциировать свою кровать с засыпанием и начинает засыпать самостоятельно.

 

 

Независимо от того, как мы называем этот метод – «Развитие правильных ассоциаций» или «Обучение навыку самостоятельного успокаивания», я уверен, что он вполне эффективен. Основная проблема в том, что очень сложно в середине ночи поддерживать какой‑либо график, да еще и на протяжении нескольких ночей подряд. Разочарование и утомление часто берут верх над планированием и терпением.

 

 





Дата добавления: 2015-05-06; Просмотров: 47; Нарушение авторских прав?;


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



ПОИСК ПО САЙТУ:





studopedia.su - Студопедия (2013 - 2017) год. Не является автором материалов, а предоставляет студентам возможность бесплатного обучения и использования! Последнее добавление ip: 54.80.132.10
Генерация страницы за: 0.008 сек.