Бананы, яблоки, мед, лимонный сок и любая зелень

Манго, киви, лимон, кинзка

СМУЗИ, ЖИВЫЕ КОКТЕЙЛИ

МЮСЛИ

Рецепт мюсли

Банан – нарезать кольцами;

Яблочко – порезать кубиками;

Бразильский орех – горсточка, покрамсанная на мелкие кусочки;

Миндаль – горстка порезанного;

Финики – горсточка также нарезанных мелко;

Изюм, чернослив и ягоды годжи – по горсточке;

Кокосовая стружка, ваниль, мёд, кунжут, мак, какао стружка, корица – все на ваше усмотрение;

Миндальное или другое ореховое молочко – чашка

Манго,

киви,

лимон,

кинза,

рукола,

мята,

вода.

Все смешиваем в блендере и наслаждаемся:)))

Коктейльчик живой мускул:)

В блендере смешать:

замоченный на ночь миндаль,

Банан,

очищенный апельсин без косточек,

чернослив, вода до нужной вам консистенции.

Все это залить небольшим количеством воды и взбить в блендере.

Дата добавления: 2015-03-31