Рецепт из урюка

Быстрый завтрак для сыроеда

Если вы давненько думаете, какой бы рецепт выбрать для того, чтобы у вас был всегда под рукой быстрый завтрак, когда готовить особо некогда, а фрукты вы отдельно берете с собой на работу или кушаете спокойно вечером, то этот вариант специально для вас — быстро, вкусно, питательно, ну и как всегда мего-полезно!

Быстрый завтрак

Я прекрасно понимаю, что многим финики с миндальным молоком, а уж тем более какао-бобы, могут быть не по карману. Но ведь всегда есть отличный вариант на замену — мед с любым фруктом или ягодой вперемешку. Получается не менее вкусно. Ну а тем, у кого средства и возможности позволяют советую ещё попробовать тоже самое только с кэробом. Быстрая вкуснятинка.

· Банан – 1 крупный;

· Какао-бобы тертые – 1 столовая ложка;

· Финики – 3 штучки;

· Миндальное молоко – полстакана;

· Живая овсянка.

Все, кроме овсянки перемешиваем в одной посуде до состояния однородной массы. Этой самой чудной массой зальем теперь овсяночку. Кушаем сразу же или даем настояться(что приоритетнее) в течении 3-5 минут. Украшаем бананами, любыми другими фруктами на выбор.

Всего две минуты и завтрак готов. Насытит вас на утро точно, а меня таки на добрую половину дня. Вкусного вам утра!

Сегодня хочу познакомить вас с рецептом десерта, в котором присутствует урюк, и даже является в нем основной скрипкой. Десерт этот очень оригинальный и его я вообще мало где видела, а точнее всего в нескольких сводках иногда удачных, а иногда и не очень рецептов сыроедения на блогах с аналогичным назначением.

Рецепт из урюка

Сразу извиняюсь за качество фотографии, но лучше к сожалению не нашлось. Но суть понятна, вкус как мне кажется тоже прогнозируем, так что любители тыквы, апельсина и абрикосов, вам сюда, за новым чудесным рецептом живого десерта.

· Апельсины – 2 средних штуки;

· Урюк – 6-8 штучек (можно в случае необходимости заменить на финики);

· Тыква – кусочек, по массе равный апельсинам;

· Мёд – 2 чайных ложечки (можно обойтись сладостью фруктов);

· Молотая корица – половина чайной ложки.

Это состав и рецепт на две средних порции. Все составляющие порежем и заложим в блендер. Теперь взбиваем 3-4 минуты до состояния кашки, раскладываем в красивую посуду и украшаем ядрами все того же урюка. Вот так-то, практически безотходное производство!

Дата добавления: 2015-03-31