Закусочки

2.1. Творожные оладушки

Я беру 200 грамм творога,1 яйцо, ложку активии и специи по вкусу) выкладываю ложной и жарю под крышкой, главное дождаться момента, когда они "схватятся", превратятся в крепкий оладушек, чтобы не развалился)

2.2. Палочки

Соус: -творог 5% 100г

- простокваша 4 ст. л

- 2 дольки чеснока

–зелень

-лук порей

-специи, соль

Я все мешала вилкой потому что мелкий спал, но если смешать в блендере получиться еще вкуснее.

Палочки в наличии: -морковные -пекинской капусты -болгарский перец -огурец

2.3. Протасовский фастфуд

-морская капуста -сверху яичный омлет(делаю на блинной сковородке) -снова морская капуста -помидоры черри+салат айсберг -немного полить ряженкой(можно и сыр/творог) Свернуть

2.4. Рулетики с творогом и зеленью

2.5. Рулетики с творогом и зеленью (еще вариант)

Вдохновилась этим рецептом http://vk.com/photo-5050604_278068978

Здесь: творожная масса, базилик, красный перец, зеленый лук, петрушка, черный молотый перец. вкусно)

начинка может быть любая. делала с морковью, тоже хорошо)

2.6. Рулетики с творогом и зеленью (и еще один вариант)

Листья салата, помидорки черри, огурчики, зелень, чесночек, творог 5%).

Творожок обязательно взбить миксером, получается как крем))).Только не добавляйте соль и специи!!! Испортите!)
Чесночка побольше)

2.7. Роллы

2.7.1. 1 вариант

Роллы с творогом и огурцом

2.7.2. 2 вариант

На водоросли кладу яичный блинчик. На блинчик соломкой перчик и огурец, веточки укропа,лук зелёный, немного творога. Заворачиваю.

2.7.3. 3 вариант

попробовала сделать роллы (омлет, творог, чеснок, зелень, помидорка, огурчик и перчик) и соус сделала с кефиром и помидоркой. Вкуснятина))

2.7.4. 4 вариант

Вот такими гунканами муж радует меня на диете (соевый соус не мой:))
Внутри: творог, мелко нарезанные перец и огурец, сыр) сверху яичный блинчик) вкуснятина) муж сам не удержался и помог мне это съесть)) а скоро еще и с рыбкой можно будет делать, мм))

2.7.5. 5 вариант

Ингредиенты для огуречных роллов

— свежий огурец (крупный) — 1 шт.

— креветки — 100 г

— яйцо — 1 шт.

— творожный сыр — 2-3 ст. л.

— кефир или активия

— пучок петрушки

— листья салата

— соль, перец (по вкусу)

2.7.6. 6 вариант

Присоединилась к вам 4й день) Америку не открою, но все таки) яичный блин, помидор, перец сладкий, лук зеленый, петрушка и обезжиренный нежный творог (по вкусу сметана натуральная), даже вкуснее)

Разбиваем яйцо, перемешиваем белок с желтком веничком), добавляем соль и выливаем содержимое на разогретую сковородку без масла) главное, что б не прилип, хорошая сковорода нужна)

2.8. Канапе

Помидорки черри, огурчик и домашний сыр:)

2.9. Закусочка

Творог + 1 яйцо, 2 ст.л. активиа + зелень + 1 зубчик чеснока + перчик, приправы и соль по вкусу! всё это укладывается в формочки для кексов и в духовку минут на 20-30 (пока подрумянится)! потом выложить по ломтику помидора и посыпать сыром! вкусно и сытно!

Дата добавления: 2015-03-31