Заняття 10. Фізичне виховання

Заняття 9. Трудове виховання

Теоретичні питання

1. Завдання трудового виховання.

2. Види дитячої праці та їх виховні можливості.

3. Педагогічні вимоги до організації праці учнів.

4. Професійна орієнтація.

5. Економічне виховання.

Література

1. Концепція національного виховання // Початкова школа. – 1995. – № 2.

2. Макаренко А.С. Лекции о воспитании детей // Пед.соч.: В 8-ми т. – Т.4. – Лекция: Воспитание в труде. (Законспектувати.)

3. Ушинский К.Д. Труд в его психическом и воспитательном значении // Пед.соч.: В 6-ти т. – Т.2. (Законспектувати.)

Практичні завдання

1. Проаналізувати підручник (навчальну програму) з предмету для одного класу з погляду професійного інформування учнів.

2. Проаналізувати сценарій виховного заходу, в якому розв’язуються завдання економічного виховання. Визначити мету проведення цього заходу, показати, як вона реалізується у процесі проведення заходу. (Мати цей сценарій.)

3. Скласти пам’ятку для учнів "Правила дружньої роботи".

Теоретичні питання

1. Завдання фізичного виховання.

2. Основні засоби фізичного виховання.

3. Організаційні форми фізичного виховання.

Література

1. Концепція національного виховання // Початкова школа. – 1995. – № 2. (Законспектувати.)

2. Сухомлинський В.О. Серце віддаю дітям // Вибрані твори: В 5-ти т. – Т. 3. – К., 1976. (Навести 2 твердження про зміст та способи фізичного виховання.)

Практичні завдання

1. Виконати завдання:

2.10.1.

Н.Коцур радить учителям:

1. Спробуйте не підвищувати голос на школярів. Якомога менше дратуйтеся, менше робіть зауважень.

2. Не перевантажуйте учнів навчальною роботою, але не залишайте і недовантаженими.

3. Боротьба зі страхом. Діти не повинні боятися вчителя, його предмета, виклику до дошки, контрольної роботи.

4. Часто й уміло хваліть учня. Частіше жартуйте, усміхайтеся. Будьте уважними, уникайте прихованої несправедливості, кривди, зневаги. Погане самопочуття, поганий настрій дитини – все маєте помітити вчасно, за можливості виправити.

5. Будь-який урок наповніть грою та рухом. Снодійна монотонність уроків змінюється оглушливим гуркотом перерв…

(Коцур Н. Роль школи в охороні психічного здоров’я учнів // Початкова школа. – 1997. – № 3. – С. 62.)

1. Яким чином ці поради пов’язані із фізичним вихованням дітей? Обґрунтуйте кожну із порад.

2. Намалюйте уявну картину наслідків перебування дітей у школі, коли "снодійна монотонність уроків змінюється оглушливим гуркотом перерв".

2.10.2.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визначає: "Здоров’я – це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя".

1. Спираючись на це визначення, назвіть по 3 напрямки роботи вчителя-вихователя для забезпечення кожної із складових здоров’я школяра.

2. Проаналізуйте роботу школи, у якій ви навчалися, з погляду створення умов для зміцнення та збереження здоров’я школярів.

2.10.3.

Сон наступає тоді, коли клітинам мозку необхідно відпочивати. Він оберігає мозок від перевтоми. Під час сну пригнічується м'язовий тонус, серце скорочується повільніше, дихання також уповільнюється, знижується здатність до сприймання подразнень, обмін речовин у нервових клітинах змінюється. Вони активно засвоюють поживні речовини, нагромаджують енергію. Сон відновлює ваші розумові сили, створює почуття свіжості, бадьорості. Тому на сон потрібно відводити не менше 8 годин на добу. Лягати спати і вставати необхідно в один і той же час. Якщо ви знехтуєте цим правилом, то прокинутися вранці буде важко. Не виспавшись, матимете сіруватий відтінок обличчя, головний біль, а відтак, погано засвоюватимете матеріал уроку. Щоб цього не сталося, радимо заводити будильник не на ранок, а на 21 годину вечора. На ніч необхідно провітрити спальну кімнату. Вранці легко прокинетеся і почуватиметеся у доброму настрої. У житті людини сон не можна замінити нічим. Відсутність сну негативно впливає на здоров’я.

Поживні речовини, що надходять в організм з їжею, регулюють складні біологічні процеси, постачають енергію, будують ваше тіло. Щоб бути здоровим, вам щодня потрібно приблизно 50 поживних речовин, серед яких визначають десять найголовніших. Це жири, білки, вуглеводи, вітаміни А, В1, В2, С, кальцій, залізо, вода.

Їжа поставляє ваш організм енергією з продуктів харчування. Коли задовольнити потреби організму в енергії, то надлишок калорій відкладається як жировий резерв. Тому слід їсти продукти, багаті на поживні речовини, а не завантажувати себе порожніми калоріями. Необхідно вживати більше овочів, фруктів. М’яса споживайте якнайменше. Краще замініть його рибою. Із жирів надавайте перевагу олії. Масло та яєчний жовток споживайте в невеликій кількості. Не забувайте, що переїдати так же шкідливо, як і недоїдати.

Здорові діти швидко ростуть і розвиваються. До 6 років діти ростуть найшвидше. Коли вам виповнився рік, ваш мозок досяг 75% маси мозку дорослого. Від 6 до 10 років ваш зріст дещо повільніший, проте ви швидко набираєте вагу. Другий ривок у рості припадає на 9-10 років у дівчаток і 11-12 – у хлопчиків. Відповідно до 18 років зріст збільшується на 29-30 см, а вага подвоюється. Діти, що ростуть, потребують більше поживних речовин, ніж дорослі. Так, хлопчик зростом 130 см, вагою 27,9 кг потребує стільки калорій на день, скільки 51-річний чоловік зростом 172 см, вагою 70 кг. Десятирічній дівчинці потрібно на день приблизно на 400 калорій більше, ніж її 35-річній мамі.

Харчування впливає і на вашу зовнішність. Здорова, рум’яна шкіра, блискуче волосся – ознака гарної зовнішності, це й підтвердження того, що ви одержуєте достатню кількість білків. Нові медичні дослідження свідчать, що продукти харчування здатні впливати на ваш настрій. До групи продуктів, піднімають настрій, створюють відчуття благополуччя відносять молоко, індиче, куряче, яловиче м’ясо, сир, банани, йогурт, ананаси. Це завдяки одній із важливих амінокислот – триптофану. Продукти з високим вмістом вітаміну С, вітамінів В та фолієвої кислоти також є "веселими". А от цукор і шоколад – сумний продукт, тому вам слід обмежити його споживання. Харчуйтеся правильно, і ви почуватиметеся добре.

Куріння та пристрасть до спиртного також не додають здоров’я, навпаки, вони шкодять йому. Відомо, що куріння викликає тяжкі захворювання легень і серця. Якщо для дорослим вживання алкоголю в малих дозах може бути нешкідливим, то дітям він обов’язково зашкодить. Його вживання може покласти початок звичці, від якої буде важко відмовитися, як від наркотиків. Якщо ви палите, киньте негайно. Пізніше зробити це буде значно важче. Спиртне може спричинити втрату контролю над собою. А ще сигарети і спиртне забирають багато грошей із сімейного бюджету. Цигарковий дим містить безліч шкідливих речовин, які, потрапляючи в органи дихання (ніс, горло, трахею, бронхи), подразнюють їх. Нікотин цигаркового диму спричиняє звуження кровоносних судин. Це примушує серце частіше скорочуватися, щоб забезпечити серце кров’ю, що часто призводить до серцевих нападів, а зменшений прилив крові до мозку спричиняє параліч.

Якщо ваші друзі палять, допоможіть їм позбутися цієї поганої звички. Це принесе користь їхньому та й вашому здоров’ю, бо повітря, яке ви вдихаєте, знаходячись поблизу курців, містить стільки шкідливих речовин, якби ви самі викурили 2 цигарки на день.

Про що говорять цифри.

1. Хто викурює десять цигарок на день, має на 50 відсотків більшу можливість померти від інфаркту серця і на 500 відсотків – від раку легень.

2. Лікарі стверджують: якби люди дотримувалися сучасних інструкцій з харчування, хворих на рак шлунково-кишкового тракту зменшилось би на 30 відсотків.

3. Алкоголь довго залишався невідомим для мешканців полярних країн, туземців Вогняної Землі і для аборигенів Австралії. Подорожуючи, Христофор Колумб і Джеймс Кук не виявили спритних напоїв у населення Америки, Австралії й Океанії.

4. Від куріння у Сполучених Штатах Америки щорічно помирає людей більше, ніж загинуло американців у війнах дев’ятнадцятого століття.

5. Людина понад 20 років із 60 проводить у сні. Безсоння дуже виснажує, і не випадково в стародавньому Китаї смертні вироки замінювали безсонням.

6. Із 3000 дітей, що палять, 1000 помирає від хвороб, пов’язаних із курінням.

7. Підраховано, що в 1990-х роках у розвинених країнах тютюн є причиною 30 відсотків смертності людей віком від 35 до 69 років.

(Назаренко Л. Бесіда "Як зберегти здоров’я" // Початкова школа. – 1997. – № 3. – С. 20-21.)

1. Виберіть твердження, які доведені у наведеному матеріалі до бесіди.

2. Виберіть положення. які вимагають доказів, підберіть до них аргументи.

Завдання для самостійної роботи

1. Сформулювати 5 запитань дискусійного характеру для обговорення роботи В.О.Сухомлинського "Серце віддаю дітям" (з кожної складової всебічного гармонійного розвитку). Обґрунтувати, чому ці питання є дискусійними. Дати відповіді на ці питання, висловивши свою думку.

2. Скласти картотеку передового педагогічного досвіду класних керівників, вихователів (спираючись на журнальні та газетні статті) з таких питань: організація класного колективу (самоврядування в класі, школі); виховання культури поведінки школярів; трудове виховання; формування екологічної культури; формування правової культури (можна взяти інший напрямок). В картках вказати: автора (авторів) досвіду; навчально-виховний заклад; мета досвіду; шляхи, засоби, прийоми, які використовуються в досвіді; прояви новаторства, творчості; результати, яких досягають; джерело інформації.

Дата добавления: 2015-03-31