Запам’ятовування матеріалу

До раціонального опрацювання літератури

Загальновідомо, що люди - оптимісти, коли мати на увазі їхню впевненість, що вони все запам'ятають. Проте, бажаючи досягти в житті успіху, треба засвоїти правило: не слід покладатися на пам'ять. Це правило варто пам'ятати всім, а не лише студентам.

Цікаві результати експериментально отримав на початку XX століття Г. Еббінгауз. Цей психолог визначив, з якою швидкістю відбувається забування вивченого матеріалу. Найбільший обсяг матеріалу забувається протягом перших дванадцяти годин, приблизно 50%. Далі забування відбувається повільніше, через тиждень воно поглинає ще 28% матеріалу. З плином часу набуті знання поволі зникають, аж поки через якийсь час (місяць, рік, два) забувається все. Звичайно, неабияке значення має те, як глибоко вивчено матеріал.

Для запам'ятовування необхідні певні передумови. Важливим стимулом для будь-якої праці, є зацікавленість. Якщо людина не зацікавлена, важко сподіватися, що вона запам'ятає матеріал.

Але разом з тим кожен знає: кількість навчального матеріалу зростає, а спроможність людської пам'яті залишається такою самою.

Як же можна розв'язати цю проблему?

Потрібно шукати методів перемогти закони забування. З цією метою, наприклад, навчальний матеріал можна розділити:

А) на основний, який необхідно засвоїти на тривалий час (його можна виписати, або виділити в тексті підручника).

Б) на лише важливі дані, які досить знати лише певний час (скажімо, до екзамену).

Щоб довше зберегти відомості в пам'яті, їх варто часто використовувати, говорити про них, переносити у практичну сферу діяльності.

Значною мірою сприяє запам'ятовуванню і повторення.

Зрозуміло, зосереджена увага при навчанні просто необхідна, оскільки за такої умови можна виконати майже в п'ять разів більший обсяг роботи, ніж працюючи не зосереджено. Отже, прагнучи працювати раціонально, не марнувати часу, виконати своє завдання якнайшвидше, необхідно навчитися зосереджувати свою увагу.

Цьому сприяє систематична робота і звички. Звичка починати роботу о певній годині легко створює робочий настрій і сприяє концентрації уваги.

Однією з причин недостатньої зосередженості може бути недостатня зацікавленість. Треба ставитись до матеріалу позитивно, спробувати знайти в змісті щось цінне, і це сприятиме запам’ятовуванню його.

Заняття треба починати з повторення пройденого. Згадуючи вивчене, відоме, ви легше зосередити увагу, ніж починати з нового, ще незнайомого. Не слід вивчати того, що не зрозуміло, бо увага тут неодмінно буде розпорошуватися.

Для того щоб підтримувати уважність, необхідно позбутися всього, що відвертає увагу. Не треба під час вивчення поринати у мрії, шукати будь-яких причин для перерви („піду гляну, хто до нас прийшов”, „що це за шум надворі” та ін).

Зосередженої уваги можна досягти, лише працюючи активно. Перерви в роботі, повернення до неї знову поглинають чимало часу, бо щоразу потрібні нові зусилля для зосередження. Студенти, які часто відволікаються від роботи, працюють дуже неефективно, їм годилося б знати, що часу на навчання вони витрачають далеко, ніж ті, які систематично о певній годині починають роботу і протягом запланованого часу працюють не відволікаючись. Як наслідок - вільного часу в таких людей набагато більше.

Зосередженню сприяє тиша, температура близько +20ºС, добре освітлення.

Дата добавления: 2015-05-23