Не кричите !!!!

Правила разумного отношения к голосовым связкам.

Не разговаривайте в шумных местах (в самолете-«кукурузнике», заводском цехе, автомобилях с плохой звукоизоляцией кузова, возле движущегося поезда и т.д.).

- Не ешьте излишне острую (соленую, сладкую, горь­кую, перченую) и горячую пищу перед пением.

- Также не стоит перед пением употреблять в пищу оре­хи, семечки, печенье, растительное масло, шоколад, виноград, так как мелкие частицы этих продуктов, осаждаясь в складках слизистой оболочки, могут по­мешать четкой работе голосового аппарата. Это вызы­вает чувство щекотания, першения и желание откаш­ляться, что мешает процессу работы голоса.

- Не пейте газированную воду перед пением и ледяную воду сразу после пения.

- Не пойте на голодный желудок (откуда ж сила возь­мется?). Рекомендуется кушать за 1 -2 часа до пения, но при этом не переедать.

- Если чувствуете усталость, пейте (по чуть-чуть, ма­ленькими глотками), простую, не газированную, не хо­лодную воду.

- Знайте особенности своего организма, правильно плани­руйте свои нагрузки, мудро чередуйте работу и отдых. Стремитесь к уверенности в своих силах и возможно­стях. Достигайте этого всесторонним образованием, практикой и молитвой.

- Поддерживайте нормальное состояние своего здоровья (не болейте, занимайтесь спортом).

- Перед началом пения распойтесь.

- Не берите слишком высокие и слишком низкие для Вас ноты, не подготовившись.

Особенно, никогда не ба­луйтесь слишком высокими звуками — это разрушило гораздо больше голосов, чем старость. Пойте чаще (не только на служении), занимайтесь са­мостоятельно вокалом каждый день,

- Будьте дисциплинированными и целеустремленными во всем и всегда»!!!!!!!!!!!!!!

- Всегда начинайте петь в хорошем настроении.

- Будьте предельно внимательны к себе, к окружающим, к лидеру, пастору и Духу Святому.

- Никогда «не перегибайте палку», живите и служите в балансе.

- Цените то, что дал Вам Бог! Просите у Бога МУДРО­СТИ на все. Поверьте, без нее Вы не справитесь! И еще несколько важных вещей. Чтобы сохранить свой голос, Вам следует постоянно поддерживать голосо­вую форму. Даже самые опытные и талантливые певцы пе­риодически приходят к педагогам для того, чтобы прове­рять правильность звучания своего голоса.

Необходимо восстанавливать, контролировать свои условные рефлексы, певческие навыки, на которых строит­ся голосообразование. Сам исполнитель привыкает к зву­чанию своего голоса и не замечает изменений в нем.

Также хочу заметить, что часто профессиональные за­болевания (переутомления и перенапряжения) возникают при напряженной и спешной подготовке к служению, кон­цертам, или если неожиданно привлечь левита к исполне­нию соло или ведению песни. Так что, срыв может про­изойти и от неравномерно возникающей физической на­грузки, и от усиленного прессинга на нервную систему.

Дата добавления: 2015-05-24