Под быстротой понимают свойства человека, обеспечивающие ему возможность совершать движения (двигательные действия) за минимально короткое время

Билет №5 (2).Расскажите о физическом качестве «быстрота» и с помощью каких упражнений его можно развивать. Докажите на собственном примере.

Хартия – это своего рода конституция олимпийского движения, свод его основных законов, по которым живёт весь громадный мир современного олимпийского спорта.

Олимпийская хартия – это документ, в котором сформулированы цели и задачи современного олимпийского движения, принципы олимпизма, регламентированы условия участия в олимпийских играх и правила их проведения.

Основы хартии разработаны Пьером де Кубертеном и утверждены Международным спортивным конгрессом в 1894 году в Париже. На этом же конгрессе были возрождены Олимпийские игры современности.

Современная хартия состоит из нескольких разделов:

- первый посвящён основным принципам олимпийского движения. Хартия подчеркивает, что проведение игр представляется городу, а не стране. Ответственность за проведение Олимпиад несёт Национальный олимпийский комитет той страны, где расположен город – столица Игр.

Современные игры – это немалые доходы. В Хартии сказано: заработанные деньги должны идти только на развитие олимпийского движения, на развитие спорта, т.е., иными словами, только на благо людей!

В Хартии рассказывается об олимпийских символах, эмблемах, флаге, олимпийском огне;

- во втором разделе Хартии говориться о МОК, как он формируется и какие имеет права;

- третий раздел рассказывает о международных спортивных федерациях: об их работе, об их связях с МОК;

- четвёртый раздел посвящён национальным олимпийским комитетам;

- пятый раздел – о самих Олимпийских играх: какие спортсмены могут быть допущены к Играм, какие требования к ним предъявляются.

Олимпийская Хартия провозглашает следующие основополагающие принципы современного олимпийского движения: олимпизм представляет собой жизненную философию, возвышающую и объединяющую в сбалансированное целое достоинства тела, воли и разума; олимпизм, соединяющий спорт с культурой и образованием, стремится к созданию образа жизни, основанного на радости от усилия, на воспитательной ценности хорошего примера и на уважении к всеобщим основным этическим принципам.

Целью олимпизма является повсеместное становление спорта на службу гармоничному развитию человека, что станет способствовать созданию мирного общества, заботящегося о сохранении человеческого достоинства.

Быстрота проявляется в скорости двигательной реакции (например, реакция на команду «Марш!» в беге на 30 м.с низкого старта) и скорости перемещения тела или его звеньев в пространстве (например, бег на дистанции 30 м.,60 м.).Существуют два вида двигательной реакции: простая и сложная.

Простая двигательная реакция представляет собой ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный), например старт в беге на выстрел или команду. Для воспитания простой двигательной реакции необходимо заставить мышцы как можно быстрее начать движение после сигнала.

Сложная двигательная реакция делится на два вида:

- реакция на движущийся объект (например, на полёт мяча);

- реакция с выбором, связанная с необходимостью выбора из нескольких возможных вариантов одного наиболее подходящего действия.

Сложные двигательные реакции встречаются в видах спорта, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий (спортивные игры, единоборства, горнолыжный спорт и т.д.).

Дата добавления: 2015-05-09