Норма и меню питания ребенка 9 месяцев

Меню ребенка в 9 месяцев

У многих в этом возрасте меню однообразное, грудное молоко 5 и более раз в сутки и даже ночью. Ничего страшного, на здоровье! Значит, детский организм еще не готов к взрослой пище и совсем не хочет разлучаться с мамой. Запомните, если ему хватает вашего молока, он отлично набирает вес и хорошо развивается, волноваться не стоит. Пока он рядом с вашей грудью все у вас будет в порядке. Для тех, кто находится на искусственном вскармливании прикорм нужнее, а рацион питания будет полностью зависеть от способностей, возможностей и желания мамы.

Все блуда из меню ребенка в 9 месяцев лучше и правильнее будет готовить самостоятельно. Тогда вы будете уверены в соблюдении технологии приготовления и свежести всех продуктов. Все продукты необходимо чередовать, а не давать в один день. В качестве примерного меню, можно использовать следующее:

6:00	грудное молоко (или смесь)
10:00	каша + сок (или чай).
13:00	мясной фарш + овощное пюре + 1/2 варенного яичного желтка + сок.
16:00	фруктовое пюре
18:00	творожок + печенье + чай
22:00	грудное молоко (или смесь).

Это всего лишь примерное меню, основное вы должны составить, самостоятельно проконсультировавшись с вашим врачом педиатром. Даже если кормление вы полностью заменили, все же лучше давать запить грудным молоком или смесью. В любой момент можно внести поправки, которые будут вызваны индивидуальными особенностями.

К основным изменениям, происходящим в режиме питания ребенка 9 месяцев, относятся:

· Увеличение объемов отдельных блюд.

· Введение более твердой пищи, способствующей развитию навыков жевания.

· Изменение методики кормления и посуды, из которой получает пищу малыш.

Суточные объемы блюд в этом возрасте увеличиваются. Общее количество съеденного близится к 1200 мл. Так, объем овощного пюре и каши уже может достигать 200г, фруктового сока и пюре - 100г, творога - 50 г.

В сутки такой кроха уже может съедать около 70 г мяса и 50-60 г рыбы. Грудное молоко или адаптированная смесь уже занимают лишь 1/3-1/4 часть дневного рациона.

Вот небольшие изменения в меню маленького гурмана.

1. Вместо привычного мясного пюре, можно уже приготовить фрикадельки, как мясные, так и рыбные. Для этого мясо или филе рыбы измельчают в мясорубке, добавляют размоченную сухую булку или белый хлеб и снова измельчают. Затем добавляют немного соли и хорошо взбивают для получения воздушной рыхлой массы. Формируют маленькие шарики и варят их либо на пару, либо в кипящем бульоне до всплывания около 10-15 минут. Подают с овощным пюре или в супе.

2. Овощное пюре к этому возрасту готовят из различных овощей, постепенно добавляя зелень. Однако не все детки любят такое новшество, поэтому маме следует внимательно наблюдать за реакцией малыша и не настаивать, если угощение пришлось не по вкусу. Лучше повторить попытку через несколько недель.

3. Из круп используются уже привычные гречневая, рисовая, овсяная, манная. Добавляют перловую и ячневую, которые требуется хорошо разваривать. Пшеничную кашу давать рекомендуют позже из-за грубости волокон. Молоко добавляют уже в разваренную кашу и снова доводят до кипения.

4. Режим питания 9 месячного ребенка предусматривает обязательное наличие масел - растительных и сливочного. Сливочное масло добавляют в уже готовые каши. Растительное масло богато полезными жирными полиненасыщенными кислотами, которые очень полезны растущему малышу, поэтому его обязательно добавляют в овощные пюре или супы.

5. Если у ребенка отсутствуют аллергические реакции, можно осторожно ввести филе рыбы, из которого готовят пюре, фрикадельки и суфле. Такое блюдо на столе крохи должно присутствовать не чаще 1-2 раз в десять дней. Выбирать стоит нежирные сорта: хек, минтай, треска, судак.

Дата добавления: 2015-05-29