Синдром любителя крайних сроков

Синдром занятости

Этот тип непунктуальности является следствием стремления втиснуть в свой день как можно больше разных дел и занятий. Я называю таких людей производителями. Они расписывают свой день самыми разными задачами до последней минуты: основная работа, выполнение всевозможных поручений, участие в общественных мероприятиях, волонтерской и политической деятельности и многое другое. Только так они чувствуют себя значимыми, нужными и полезными; их самооценка повышается. Однако вместо того, чтобы тщательно планировать день и реально оценивать, сколько дел можно сделать за определенный период времени, человек, страдающий синдромом занятости, старается объять необъятное.

Многих производителей отличает неоправданный оптимизм: они весьма успешно, вопреки очевидному, убеждают самих себя в том, что у них все получится, они все успеют. Типичная картина: собираясь на вечеринку, Эрин глядит на часы и понимает, что на то, чтобы высушить волосы, нанести макияж, выбрать наряд и одеться, у нее остается всего десять минут. Девушка понимает, что если сделать все это, то прийти на вечеринку вовремя ей не удастся. Однако она заставляет свой разум проигнорировать этот факт и продолжает собираться в перечисленном выше порядке, убеждая себя, что как-нибудь, по щучьему веленью, она все успеет.

Что же заставляет человека вести себя столь неразумно? Дело в том, что постоянно опаздывающие люди чаще, чем пунктуальные, полностью игнорируют реальность; они умеют видеть мир таким, каким хотят видеть. Конечно, все мы склонны искажать действительность в той или иной степени. Но люди с проблемами с пунктуальностью, судя по всему, делают это чаще и успешнее, чем среднестатистический человек, особенно когда дело касается времени.

Производители, как правило, ненавидят планировать свой день, а отсутствие плана не позволяет им верно определить время, нужное для выполнения той или иной задачи. А еще им очень не нравится тратить время зря, поэтому они стараются всюду приходить с точностью до минуты. Но при этом всегда опаздывают, поскольку их расписание крайне редко оказывается реалистичным.

Еще одна весьма распространенная причина постоянных опозданий – зависимость от внешней стимуляции, от адреналина. Людей такого типа я окрестила любителями крайних сроков: они получают удовольствие от возбуждения, суматохи и суеты, которые испытываешь, делая что-то в самую последнюю минуту. Любители крайних сроков ведут постоянную гонку со временем, стараясь прийти к финишу первыми. Они мечутся по дому, собирая чемодан за пять минут до отъезда в аэропорт, лихорадочно запихивают бумаги в портфель перед самым началом важного совещания. Только в такие минуты они чувствуют себя сосредоточенными и полными энтузиазма и энергии. Такие люди обычно относятся к одному или обоим следующим подтипам:

• Адреналинзависимые – люди, которым жизнь кажется более интересной и приятной, если в ней присутствует возбуждение и спешка. Они наслаждаются напряжением, вызванным лихорадочной спешкой, неизбежной, когда делаешь что-то в последнюю минуту; не в стрессовой ситуации им крайне трудно мотивировать себя к действию. Для некоторых из них единственный способ заставить себя что-то сделать заключается в том, чтобы дождаться крайнего срока, когда откладывать уже некуда.

• Те, для кого спешка и суматоха представляют собой способ избавиться и отвлечься от постоянно мучающего их чувства тревоги или скуки. Только играя в догонялки со временем, они способны сосредоточиться; только это дает им ощущение целеустремленности и свободы.

Некоторые ученые, изучающие особенности человеческого поведения, считают, что стремление к острым ощущениям развивается в результате психологического привыкания, то есть оно немного сродни одержимости азартными играми, перееданию или алкоголизму. А другие убеждены, что адреналиновая зависимость, как и другие виды компульсивного поведения[9], вообще относится к врожденным качествам. Согласно одной теории, подобное поведение объясняется дефицитом одного из основных нейромедиаторов – серотонина.

Дата добавления: 2015-06-04