Физическая подготовка в спортивных единоборствах

Содержание программы для 4 курса

Содержание программы для 3 курса

Содержание программы для 2 курса

Содержание программы для 1 курса

Часть II. Введение в научное психологическое исследование с элементами математической статистики

Глава 1. Что такое экспериментальная

педагогическая психология................................................................ 528

Понятие об экспериментальной

педагогической психологии.............................................................. 529

Проблемы экспериментальной

педагогической психологии.............................................................. 531

Способы и средства научного решения проблем
экспериментальной педагогической психологии........................ 534

Глава 2. Виды научных психолого-педагогических исследований.......... 539

Типология научных психолого-педагогических

исследований......................................................................................... 539

Психолого-педагогический эксперимент....................................... 543

Логика доказательства в психолого-педагогическом
эксперименте.......................................................................................... 553

Глава 3. Статистический анализ экспериментальных данных

и способы наглядного представления результатов................... 558

Методы первичной статистической обработки

результатов эксперимента................................................................. 559

Методы вторичной статистической обработки

результатов эксперимента................................................................. 566

Способы табличного и графического представления
результатов эксперимента................................................................. 586

Глава 4. Подготовка и проведение экспериментального

психолого-педагогического исследования..................................... 593

Подготовка экспериментального

психолого-педагогического исследования................................... 593

Проведение эксперимента.................................................................. 600

Анализ результатов эксперимента.................................................. 601

Практические рекомендации и программа их внедрения......... 605

Словарь основных терминов............................................................................ 613

№	Наименование тем	Содержание	Кол-во часов
	Теоретическая подготовка.	История, современное состояние и перспективы развития спортивных единоборств. Классификация и терминология в спортивных единоборствах. Оборудование и инвентарь. Техника безопасности на занятиях по спортивным единоборствам. Основы техники. Основы тактики. Правила соревнований. Методика организации и судейства соревнований.	0,5   0,5   0,5 0,5   1,5 1,5
В с е г о
	Общая физическая подготовка.	Совершенствование гибкости. Совершенствование скоростных качеств. Совершенствование силовых качеств. Совершенствование общей выносливости.
В с е г о
	Специальная физическая подготовка	Совершенствование координационных способностей и специальной ловкости. Совершенствование специальных скоростных качеств. Совершенствование специальных скоростно-силовых качеств. Совершенствование специальной выносливости.
В с е г о
	Овладение и совершенствование техники.	Техника передвижений. Удары ногами. Удары руками. Техника защит движением туловища. Техника защиты руками. Техника защиты передвижением. Техника защиты ногами. Обманные движения (финты).
В с е г о
	Изучение и совершенствование тактики.	Общее понятие тактики в спортивных единоборствах. Тактические действия. Индивидуальная манера ведения боя, схватки. Совершенствование в тактике.
В с е г о
	Участие в соревнованиях.
	Инструкторская и судейская практика, организация, проведение соревнований и методика судейства соревнований.
	Выполнение контрольных нормативов.
	Самостоятельная работа.
И Т О Г О

№№	Наименование тем	Содержание	Кол-во часов
	Теоретическая подготовка.	Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Основы техники. Основы тактики. Основы методики обучения и тренировки.	0,5   0,5
В с е г о
	Общая физическая подготовка.	Совершенствование гибкости. Совершенствование скоростных качеств. Совершенствование силовых качеств. Совершенствование общей выносливости.
В с е г о
	Специальная физическая подготовка	Совершенствование координационных способностей и специальной ловкости. Совершенствование специальных скоростных качеств. Совершенствование специальных скоростно-силовых качеств. Совершенствование специальной выносливости.
В с е г о
	Овладение и совершенствование техники.	Совершенствование техники передвижений. Совершенствование ударов ногами. Совершенствование удары руками. Совершенствование техники защит движением туловища. Совершенствование техники защиты руками. Совершенствование техники защиты передвижением. Совершенствование техники защиты ногами. Совершенствование обманных движений (финты).
В с е г о
	Изучение и совершенствование тактики.	Общее понятие тактики в спортивных единоборствах. Тактические действия. Индивидуальная манера ведения боя, схватки. Совершенствование в тактике.
В с е г о
	Участие в соревнованиях.
	Инструкторская и судейская практика, организация, проведение соревнований и методика судейства соревнований.
	Выполнение контрольных нормативов.
	Самостоятельная работа.
И Т О Г О

№№	Наименование тем	Содержание	Кол-во часов
	Теоретическая подготовка в спортивных единоборствах.	Основы методики обучения и тренировки. Общая и специальная физическая подготовка. Основы техники. Основы тактики. Психологическая настройка перед соревнованиями.
В с е г о
	Общая физическая подготовка.	Совершенствование гибкости. Совершенствование скоростных качеств. Совершенствование силовых качеств. Совершенствование общей выносливости.
В с е г о
	Специальная физическая подготовка	Совершенствование координационных способностей и специальной ловкости. Совершенствование специальных скоростных качеств. Совершенствование специальных скоростно-силовых качеств. Совершенствование специальной выносливости.
В с е г о
	Овладение и совершенствование техники.	Совершенствование техники передвижений. Совершенствование ударов ногами. Совершенствование удары руками. Совершенствование техники защит движением туловища. Совершенствование техники защиты руками. Совершенствование техники защиты передвижением. Совершенствование техники защиты ногами. Совершенствование обманных движений (финты).
В с е г о
	Изучение и совершенствование тактики.	Общее понятие тактики в спортивных единоборствах. Тактические действия. Индивидуальная манера ведения боя, схватки. Совершенствование в тактике.
В с е г о
	Участие в соревнованиях.
	Инструкторская и судейская практика, организация, проведение соревнований и методика судейства соревнований.
	Выполнение контрольных нормативов.
	Самостоятельная работа.
И Т О Г О

№№	Наименование тем	Содержание	Кол-во часов
	Теоретическая подготовка.	Психологическая и морально-волевая подготовка. Основы техники и тактики. Психологическая настройка перед соревнованиями.	2,5   2,5
В с е г о
	Общая физическая подготовка.	Совершенствование гибкости. Совершенствование скоростных качеств. Совершенствование силовых качеств. Совершенствование общей выносливости.
В с е г о
	Специальная физическая подготовка	Совершенствование координационных способностей и специальной ловкости. Совершенствование специальных скоростных качеств. Совершенствование специальных скоростно-силовых качеств. Совершенствование специальной выносливости.
В с е г о
	Овладение и совершенствование техники.	Совершенствование техники передвижений. Совершенствование ударов ногами. Совершенствование удары руками. Совершенствование техники защит движением туловища. Совершенствование техники защиты руками. Совершенствование техники защиты передвижением. Совершенствование техники защиты ногами. Совершенствование обманных движений (финты).
В с е г о
	Изучение и совершенствование тактики.	Общее понятие тактики в спортивных единоборствах. Тактические действия. Индивидуальная манера ведения боя, схватки. Совершенствование в тактике.
Всего
	Участие в соревнованиях.
	Инструкторская и судейская практика, организация, проведение соревнований и методика судейства соревнований.
	Выполнение контрольных нормативов.
	Самостоятельная работа.
ИТОГО

Практический материал по дисциплине «Повышение спортивного мастерства

(спортивные единоборства)»

Дата добавления: 2015-06-04