Работа как внутренняя игра 11 страница

Осознание важности мобильности. Мобильность — это ключевая концепция учения о свободной работе. В течение многих лет я думал, что для того, чтобы добиться превосходства, достаточно заставить «Я 1» умолкнуть и верить в то, что «Я 2» сделает все возможное, чтобы учиться в процессе. У меня было достаточно доказательств того, что это работает в спорте, а также много оптимистичных историй профессионалов из корпоративной среды У меня были бесчисленные примеры самозабвенной игры в теннис и работы в «состоянии потока». Я по-прежнему верю в неосознанную мудрость «Я 2», и мне по-прежнему нравится быть в состоянии потока, когда бы оно ни возникало, но нужно что-то добавить в уравнение, чтобы завершить его. Это что-то— мобильность,

Мобильность — это осознанная мудрость. Она означает не просто пребывание в состоянии потока, но и то, что вам нужно очень хорошо осознавать, где вы находитесь, куда вы движетесь и почему. В сущности, она означает осознанную работу.

РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

Для того чтобы знать, что вы делаете и почему, нужно мыс­лить осознанно и постоянно держать это в памяти. Нужно про­снуться и осознавать все, что происходит вокруг вас и актуально сточки зрения направления вашего движения. Работать неосоз­нанно — все равно, что быть пассажиром машины, не знающим точного места назначения и не имеющим осознанного выбора места поворота В этом заключается разница между способностью двигаться или быть движимым. Человек, который признает важность мобильности» не удовлетворен пребыванием в любом. состоянии потока, это должен быть поток, избранный им> дви­жущийся в выбранном им направлении.

Мобильность этого вида может выпустить меня из «скинне-ровского ящика конформизма». Она превращает меня из дрес­сированного голубя, который реагирует на звуки и свет услов­ностей, во взрослого человека, который свободно выбирает каждый iaar своего пути и может двигаться в любом направле­нии. Таким образом, ядро мобильности — это признание того, что вы полностью и недвусмысленно руководите своими дейст­виями, ценностями, мышлением и целями, иными словами, своей собственной жизнью.

Для большинства из нас принятие на себя свободы выбора и последующее признание своей ответственности является: очень проблематичным. Сущность конформизма — переклады­вание своей ответственности на других, т. е, на «общество», «воспитание», среду, прошлые обстоятельства или события, на «руководителя», «человеческую натуру», а в наши дни — и на «гены». Это все равно, что винить машину — у которой толь­ко шесть цилиндров, грязное ветровое стекло, побитый «задок», и требуется замена масла, — за то, куда вы едете. Я не хочу сказать, что машины, которые мы ведем по нашей рабочей жизни, не требуют ремонта. Они часто требуют существенного ремонта и, конечно же, — постоянного обслуживания. Но мо­бильность означает, что я не могу винить свою машину за то, куда она меня везет. Когда я чувствую, что начинаю ездить по кругу, мне нужно посмотреть, кто ведет машину. Может быть, я сижу на заднем сиденье и меня везет водитель, а я жалуюсь всем окружающим на пейзаж? Кого я сделал своим водителем? И почему?

От конформизма к мобильности 157

Так что, если первым шагом во Внутренней игре будет призна­ние того, что машина, которую вы ведете, способна двигаться, то вторым шагом будет осознание того, что она ваша* крепко взять­ся за руль и рулить. Направление всегда можно изменить, но нельзя добиться свободы на работе без принятия полной ответ­ственности за выбор направления и за то, где вы находитесь.

В этом нет ничего нового. Но большинство из нас, включая меня самого, нуждаются в частых напоминаниях о нашей вла­сти и ответственности в использовании своей мобильности. В следующей главе мы узнаем об инструменте, который помог мне и многим другим работать осознанно и не выпускать руль

из рук.

ИНСТРУМЕНТ СТОП

И

нерция неосознанной деятельности, направленной на результат, в лаконичной форме высмеяна в песне «Я спе­шу», которая была популярна в начале 199Q-X годов в исполнении группы Alabama:

Спешу, спешу, везде хочу успеть Бегу, бегу, и жизнь уже не в радость Мне просто надо жить и умереть А я спешу, Не знаю, почему.

На работе можно обрести мобильность. Но хотя это звучит интересно и привлекательно, это не так просто. Пусть в мобиль­ности и заключен потенциал любого человеческого существа, и, как я думаю, она согласуется с самой природой «Я 2», боль­шинство из нас работают во внутренних и внешних средах, которые затрудняют мобильность.

Самое трудное — это работать осознанно. Когда мы дейст­вуем сознательно, мы видим, что нам нужно не только достичь в срок своих целей, но и почувствовать при этом удовлетво­рение. Мы понимаем, что, выполняя порученную работу, важно испытывать удовольствие и учиться. Но в гуще разно­образных внешних воздействий, рутины и инерции нашей

Инструмент СТОП i59

повседневной жизни на работе непросто действовать по-на­стоящему осознанно.

Внутренняя игра работы — ото поиск способа работать, луч­ше осознавая, 1де вы, куда движетесь и почему. В этом сущность мобильности и ее отличие от конформизма. В отом сущность «Я 2». Поэтому и новое определение работы, и умение фокуси­роваться так важны. Все:>то связано с поиском мест, где мы можем рябо I ami сознательно. Вот что нужно для того, чтобы работать свободно.

ИНЕРЦИЯ ИСПОЛНЕНИЯ

Не всякое движение есть мобильность. Существуй г род деятель­ности, с которым большинство нз нас хорошо знакомо и кото­рый не осуществляется с осознанным намерением или осознан­ной целью. Я назову его инерцией исполнения. У многих из нас

есть привычные действия, которые мы выполняем в течение дня, не задумываясь. Мы делаем ото, потому что мы делаем ото всегда. Я чищу зубы совершенно одинаково, каждый день, в одной и той же последовательности моих утренних действий. Ничего страшного. У меня много рутинных действий, которые не требуют сознательного подхода, и я часто с облегчением ду­маю о том, что мне не надо уделять им осознанное внимание. Проблема появляется, когда весь мой день становится серией рутинных действий или неосознанных реакций — когда все, что я делаю, я делаю в пассивном режиме («по умолчанию») — это инерция, которая автоматически овладевает мной, когда у меня нет осознанного выбора или я не помню своей цели.

Пассивный режим в работе и мышлении развивает свою соб­ственную инерцию. Слово инерция обычно относится к движе­нию физических тел. Оно подчиняется законам причины и след­ствия, и выбирать тут не приходится. Бильярдный шар двигается, потому что получил удар другим шаром, движущимся с опреде­ленной скоростью и направлением воздействия. Когда мы позво­ляем себе двигаться под действием такого реактивного импульса, мы действуем не как человеческие существа. «Я разозлился и сделал это из-за твоих слов», — это реакция «бильярдного шара».

РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

Здесь имеется в виду, что движение не было связано с осознан­ной целью. Это неосознанное механическое поведение. Такой импульс вызывает движение, часто отчаянное, но не мобиль­ность Можно сделать многое, но не будет гарантии, что проект или человек добьются при этом успеха.

Можно привести много примеров такой инерции на работе. Возьмите любую ситуацию, когда кто-то указывает на возмож­ность возникновения проблемы. Что такое реакция «бильярдно­го шара»? Не задумываясь об оценке того, заслуживает ли про­блема внимания, мозг начинает вырабатывать и обсуждать возможные решения Он начинает не только придумывать ре­шения без мысли о цели, но и часто использует такой же при­вычный метод решения проблем, независимо от того, подходит ли решение в данной ситуации или нет. Инерция решения мо­жет быть настолько сильна, что для творческого мышления или стратегической перспективы почти не остается места. Когда со­вершена ошибка, какова общая инерция? Найти виноватого. А потом? Найти способ защититься или отвести обвинения. Когда кто-то высказывает мнение, нужно соглашаться или не соглашаться. На работе или на отдыхе мы ставим цели и забы­ваем обо всем остальном, пока не достигнем их. Мы по-прежне­му можем делать выбор, двигаясь по инерции, но часто мы за­бываем о цели, которая первоначально и привела нас к этой деятельности. Мы делаем, потому что таков наш пассивный режим, а не потому, что мы помним, почему мы это делаем.

Предположим, вас о чем-то просят на работе. Некоторые, под­чиняясь инерции, автоматически говорят; «Нет. Нет времени». Другие, под действием инерции, автоматически говорят «да»а не задумываясь о том, насколько это соответствует их приоритетам.

Посмотрим на инерцию вашего списка дел — вы ежедневно записываете то, что нужно сделать, расставляете приоритеты, пытаетесь до конца дня вычеркнуть из списка все. День за днем вы копите на своих плечах проблемы, а потом пытаетесь сгру­зить их, чтобы навалить на себя очередную груду дел на следую­щий день. В конце дня вы гордитесь тем, что удалось вычеркнуть из списка 149 пунктов. Все это можно сделать, даже не задумы­ваясь о цели ни одного из этих действий. Вы только и знаете, что «это нужно сделать». Это инерция «делателя». Весь день вы

Инструмент СТОП 161

делаете, делаете, делаете, делаеге и делаете, называя это работой, приходите домой уставшим и неудовлетворенным, может быть, раздраженным, но все же почему-то гордитесь тем, что «работа­ли, не покладая рук». Может быть вам и удалось отбиться от демонов еще на один день. Может быть, вы даже справились с кое-какими авралами. Но продвинулись ли вы к истинной цели своей работы? Получили ли вы удовольствие от процесса?

«Мазерати» без тормозов? Некоторым кажется очень трудным замед­лить свою мыслительную инерцию, особенно если было разреше­но ускоряться. Наш мозг может легко стать очень дорогой машиной с мощным двигателем и акселератором, но плохими тормозами. Когда мы едем на адреналине, вырабатываемом постоянными кри­зисами, может быть очень т рудно найти тормоз, а тем более нажать на него. Все же, когда вы ведете машину, способность остановить­ся зачастую так же важна, как и способность двигаться. Очень по­лезно иметь мысленный моторчик, который может сделать и то, и другое, и реагирует на желания водителя. Чем быстрее моя ма­шина, тем важнее для меня знать, как остановить ее.

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ — СТОП

•aw»-*^*^*»*^*^ •*«»»»* ~>««'-««м,<п»

Проблема с назначением каких-либо конкретных лекарств для лечения инерции исполнения заключается в том, что их можно использовать только в конкретных ситуациях, в которых они при­менимы. Они слишком многочисленны, чтобы их можно было запомнить, и обычно они становятся заменой сознания и ясного мышления. Я предпочитаю единый инструмент, который называ­ется «СТОП». СТОП помогает- человеку или группе отключиться от туннельного видения инерции исполнения, так чтобы они мог­ли восстановить мобильность и работать более осознанно.

ОТСТУПИТЬ НАЗАД ОТ БИТВЫ НА ШПАГАХ В ДОЛИНЕ

Мне нравится рассказывать о СТОПе, опираясь на такую аналогию. Инерция исполнения — это как бы часть сражения двух армий в

11—4725

РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

15 веке в долине между двух гор. Пока вы активно бьетесь, ват фокус очень узок. Вы полностью поглощены непосредственной опасностью и возможностями на расстоянии нескольких футов от вас Может быть, вы воспринимаете только одного или двух потен­циальных врагов или вашего товарища, который сражается непода­леку. Ситуация требует всего вашего внимания— и это понятно.

Теперь представьте, что вы на несколько минут вышли из боя и поднялись на близлежащий холм. С вами немедленно проис­ходят две вещи. Во-первых, вы удаляетесь от опасностей и труд­ностей борьбы со всей ее физической и умственной напряженно­стью. Во-вторых, у вас изменилась перспектива. Теперь, с воз­вышения, вам удобно рассмотреть все, что происходит вокруг. Вместо нескольких воинов вы можете окинуть взором весь свой отряд. С этой, более удобной, точки вы можете заметить, где требуется ваша помощь или где можно завладеть преимущест­вом, и — соответствующим образом поменять тактику.

Если вы позволите себе сделать еще несколько шагов выше по склону, то обзор станет еще лучше и, возможно, вы увиди­те тактическую ситуацию всей армии. А если подняться на вершину холма, вы сможете обозреть всю долину и бросить стратегический взгляд сразу на оба войска. Большая отключен--ность и возвышенное положение над боем дают вам более широкую перспективу и возможность сделать более продуман­ный выбор. Если вы решите, что сражение стоит свеч, вы сумеете определить, где вы можете внести свою лепту, и снова вступить в бой с ясностью и обновленным чувством цели.

Тысячи менеджеров из множества разных компаний призна­ли, что СТОП стал для них незаменимым приемом эффективной работы. Один менеджер назвал его «инструментом инструмен­тов», потому что, как он сказал, «СТОП помогает все время помнить о применении всех остальных приемов в вашем арсе­нале». Первый раз я услышал о СТОПе от своего друга-руково­дителя (Д. Р.) В его представлении СТОП означает следующее:

S — Step back (Сделай шаг назад)

Т —Think (Подумай)

О — Organize your thoughts (Организуй свои мысли) и

Р — Proceed (Продолжай)

Инструмент СТОП 163

Сделай шаг назад (Step back). Сделать шаг назад означает отдалить­ся на некоторое расстояние от того, чем вы в данный момент заняты Отделиться от инерции действий, эмоций и мыслей. Отступить и собраться с мыслями. Найти место баланса и ус­тойчивости — место, где вы можете ясно, творчески и незави­симо думать.

Кратковременные СТОПы. СГОПы могут иметь любую продолжитель­ность. Краткий СТОП может длиться не более пары секунд. Напри­мер, вы работаете за своим столом, вдруг звонит телефон. Рука непроизвольно тянется за трубкой. Двухсекундный СТОП позволит вам спросить себя, действительно ли вы сейчас хотите отвечать на звонки. СТОП не предполагает правильного ответа, он просто дает вам возможность снова «сесть за руль». СТОПы средней продол­жительности дают время на размышление и оценку ситуации, прежде чем вы перейдете к действию. Вопреки популярной рекла­ме «Просто делай»*, «просто делание» без передышки на рассмот­рение вариантов и последствий обычно заканчивается массой «просто расхлебывания». И время от времени вы можеге делать большой СТОП, чтобы дать себе шанс посмотреть на проблемы с более стратегической точки зрения. Например, эта книга является приглашением к СТОПу и стратегической оценке того, что вы ду­маете о своей работе или любой другой стороне своей жизни.

Вот еще примеры СТОПов краткой и средней продолжитель­ности.

□ В любой ситуации, связанной с общением, остановитесь, прежде чем говорить. Все ли, что приходит вам в голову, достойно высказывания вслух? СТОП позволяет нам про-сканировать наши мысли и оценить их содержание, свое­временность и точность. Не нужно усваивать и все, что мы слышим. Воспользуйтесь СТОПом как фильтром, что­бы разделить, что нужно, а что не нужно принимать близко к сердцу.

D Вы приходите на работу и видите на столе некоторые бу­маги, с которыми вы еще не разобрались. Не тянется ли

* «Just Do It'» — рекламный слоган компании Nike. — Прим, перев

и*

l64 РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

алтл рука ча ним» автоматически, или вы остановились, чтобы сначала обдумагь приоритеты на сегодняшний день, самые важные и» которых, возможно, не так очевидны,

ьдк»ти бумаги* 1 Коллега начинает жаловаться. Вы.шаете, что он любит жаловаться, но ни копа ничего не делает для решения пробаемы Он п рос и г вас со1ласиться с его жалобой. Ос­танавливаетесь вы и in cpa iv высказываете свое мнение, не штмав, хотите ли вы присоединиться к нему или

не г'

1 Вы чувствуете нагрузку и стресс от работы и понимаете, что в таком состоянии не можете эффективно работать над порученным * а тан и ем Вы понимаете, что делаете мелкие ошибки. Делаете ли вы перерыв или «ломитесь напролом**

п Кол тега.maer вам вопрос. Ьще до того, как она закончит, ваш мог! уже приготовил ответ на вопрос, который, как вы дгмате* она задает Срывается ли ответ с ваших уст до того, как она завершила свою речь, или вы останавли­ваете умственную инерцию, чтобы выслушать все, о чем она с ирашивает, и проду мать свои отве г?

СТОП — СТАРТ—СТОП. Сколько pa i в течение дня вам приходит -ся прерывать то, чго вы делаете, чтобы начать что-то другое? Вы, во можно, даже прекращаете делать что-то важное ради гютее срочного, но менее важного дела Ьсли я двигаюсь по

инерции, свойственной *Я I*, то каждое вторжение приводит к

автоматической раздраженной реакции, а вместе с ней и к поте­ре сознательной мобильности

Альтернатива заключаете* в том, чтобы сначала остановить­ся и слетать (познанный выбор стоит ли отвлекаться от того, чем вы заняты и если да, то когда Эют СТОП не устраняет пек «летним прерывания, но позволяет мне сделать выбор, ко­торый снимет раздражение и даст чувство свободы и радости, потому что мои руки останутся на руле моею рабочего дня. к ж ч pcuiv отмечься, чтобы сдетать чло го еще, я сделаю не­большой ПОП, чгобы осознано * закрыть* предыдущее дело и сориентироваться на цеяь и контекст следующего. Чувство за-

И нструме нт СТОП 165

вершенности каждого дела и осознанное решение о следующем освобождает мозг от накапливающегося бремени незаконченных чел В этом и может заключаться разница между приносящим удовлетворение днем сознательного выбора и утомительным шеч ненужных прерываний. Вам нужно понять, что не надо тержать в голове незаконченное, вы можете отложить эти дела в сторону, зная, что они подождут, пока у вас не появится воз­можность снова приняться за них

Вот, например, какие выгоды сулит прием СТОП — СТАРТ —

СЮП

л Больше признания завершенных дел

-) После работы вы уносите домой меньше забот

л Вы чаще делаете осознанный выбор

1 Вы чувствуете себя бодрее и энергичнее во время и после

работы

п Больше инноваций

1 Более ясное ощущение цели и приоритетов

1 При необходимости — больше осознанных перемен

п Вы помните свою учебную цель

"1 Проверка уровня чувств — удовольствия, стресса, усталости

1 Вы вспоминаете о забытых обязательствах

3 Вы решаете, не нужен ли более длительный СТОП

Выгод много. Но как же вам научиться извлекать их?

Колокол СТОПа. Не так давно я объяснял, что такое СТОП, одной женщине, которая время от времени отправляется на послуша­ние в монастырь (длительный СТОП), где у всех есть разные задания, которые нужно выполнить в течение дня. Через произ­вольные промежутки времени звонит колокол, напоминая всем, что нужно сделать перерыв на две минуты. Никаких дополни­тельных инструкций — просто прекратить работу.

Сначала самое трудное было ни с того ни с сего прекра­тить работу без всякой на то причины, — сказала она.

Что же здесь трудного? — спросил я с несколько наигран­ной наивностью.

Мне не нравился этот колокол, — ответила она, скорчив гримасу. — Я терпеть не могла останавливать свой рабочий

РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

порыв — особенно по чьей-то просьбе. Но в течение этих двух минут мы могли перевести дыхание, сосредоточиться и вскоре поняли, что наше осознание увеличилось, как и оценка по дос­тоинству той работы, которую мы делали. Мы начали относить­ся к этому как к самой трудной, но наиболее благотворной обязанности из тех, которые мы выполняли.

Краткие СТОПы не требуют больших затрат времени, но оплачиваются сторицей. Каждый из них напоминает вам о тоги;, что вы — не жертва инерции исполнения, а можете остановить­ся, подумать и снова приступить к делу по своему выбору. Это ценная привычка для любого человека, стремящегося работать осознанно.

Создание пространства для мысли. Может оказаться полезным соз­дание явной физической и ментальной среды, благоприятной для размышлений или стратегического мышления. Вы можете выбрать какой-нибудь стул или какую-то комнату, любую среду> куда вы сможете периодически наведываться. Это помогает за­медлиться и готовит вас к осознанной мысли и размышлению. Это и есть создание пространства для мысли.

Пространство для мысли должно быть в должной мере отде­лено от умственной и эмоциональной инерции исполнения. Представьте себя 6 кресле капитана, из которого вам открыхы все важные элементы ситуации. Вы — капитан Керк* своего космического корабля. У вас есть весь ваш человеческий потен­циал и сенсорное, умсгвенное и эмоциональное богатство, а так­же все ваши развитые качества и способности. Представьте себя в центре управления, где у вас есть также оборудование для на­блюдений. С его помощью вы можете «приблизить» любую ситуацию и рассмотреть ее детали или наоборот — «отодвинуть» ее, чтобы увидеть всю картину. Вы узнаете о многих других человеческих ресурсах, доступных вам для получения дополни­тельной информации, опыта или поддержки. Из этого кресла вы обозреваете все события, отделившись от целостности кораб­ля и его миссии, самого себя и своей задачи.

* Герой американского сериала «Звездный путь» (Star Trek).— Прим ред.

Инструмент СТОП 1 $7

Мой друг Алан Кэй, которого часто называют одним из от­цов персонального компьютера, является мыслителем высшего порядка. Он часто говорит своим слушателям; «Точка зрения достойна 80 пунктов IQ». Пространство для мысли есть способ определения точки, где вы сможеге размышлять и пользоваться благами разнообразного добавленного интеллектуального богат­ства, которое попадается вам на пути.

Подумой (Think). Остановка инерции мысли, чтобы подумать, мо­жет показаться парадоксом, но здесь нет ничего парадоксального. Это переключение рычагов мышления, отключение мысли, что­бы или отдохнуть, или перейти на другой уровень мышления. Ниже приведены вопросы, которые, как мне кажется, очень полезны для того, чтобы сфокусировать силы мысли и напом­нить себе об элементах мобильности. Эти вопросы — отличная отправная точка, после того, как вы уже определились со своим пространством для мысли:

О Чего я или мы пытаемся достичь?

а Какую цель мы преследуем?

а Какой повестки дня мы придерживаемся — откуда она у нас?

О Каковы приоритеты?

О Нужны ли перемены? В направлении? В определении?

а Синхронизировано ли движение с направлением?

а Каковы возможные последствия?

а Каковы критически важные переменные?

п Чего не хватает?

а Является ли проблема, над которой я работаю, реальной?

О Чего я действительно хочу?

а Что поставлено на карту?

О Нравится ли мне работа? Двигаюсь ли я удовлетвори­тельно?

а Как это выглядит с точки зрения других участников?

О Какие допущения я делаю?

О К каким ресурсам, из тех, что я пока не использую, я мог бы обратиться?

а Каково мое преобладающее отношение?

168 РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

Неплохо было бы поместить вопросы, которые помогают вам, где-нибудь на виду на рабочем месте. Многие менеджеры нашли применение СТОПа полезным и повесили на своем ра­бочем месте красный знак «стоп» Такие напоминания полезны для сохранения осознанности и мобильности.

Организуй свои мысли (Organize Your Thoughts). Мышление необяза­тельно протекает совершенно организованным образом. Всегда есть необходимость упорядочить мысли, прежде чем продолжать, особенно во время более длительных СТОПов с творческим обдумыванием решения проблемы или стратегическим плани­рованием. Но «организация» — это ваш шанс собраться с мыс­лями, сделать план более связным, рассмотреть приоритеты и наметить последовательность действий. Эту подготовку необхо­димо провести, прежде чем снова схватиться за шпагу и сойти с пространства для мысли в гущу боя.

Продолжай (Proceed). Если вы хотите действовать, вы не останетесь на вершине холма. Определенно, наступило время покинуть пространство для мысли, и это происходит тогда, когда мозг освежен и прояснен. Когда ясны цель и последующие шаги, и вы чувствуете себя более связанным с самим собой и своими мотивами, вы уже готовы вернуться к работе. Вы продолжаете действовать до тех пор, пока ясность не исчезнет и вам опять не понадобится отдых.

СОПРОТИВЛЕНИЕ СТОПам

Ожидагь сопротивления применению СТОПа следует от вас са­мих и других членов вашей команды. Самое сильное сопротив­ление будет исходить от инерции исполнения. Если вы человек действия, то сопротивление СТОПу будет вполне естественным. Однако чем более вы ненавидите СТОП, тем важнее он для вас. Иногда я думаю, что это часть природы «Я 1» — быть постоянно действующей думающей машиной (в режиме «NONSTOP»), все­гда готовой пережевывать что-то. Однако также верно и то, что лучшие, творческие мысли обычно приходят, когда наше мыш-

Инструмент СТОП -| до

ление спокойно и относительно расслабленно, и часто появляют­ся когда их меньше всего ждешь. Поэтому многие творческие люди держат у постели или в ванной комнате блокноты.

Но еегь и более глубокая причина сопротивления СТОПам. Когда вы делаете несколько шагов назад, вы начинаете лучше осознавать. Это все равно чго включить свет в темной комнате. Вы видите то> что, возможно, вам и не хотелось бы видеть. Ва­ши собственные ошибки становятся заметнее, как и препятствия, наличие которых вы отрицали или в себе, или среди членов команды «Я 1» — это часть нас, которая, вопреки своей оценоч­ной природе, радуется тусклому свету, когда кое-что остается скрытым, и за это никто не берется. Трудно допустить, что мы иногда предпочитаем темноту свету, но это распространенное явление— периодически оказываться при слабом свете непол­ного осознания.

Кроме того, СТОП может потребовать времени, а все мы знаем, что времени нам не хватает. Но недостаток времени — это не причина для того, чтобы игнорировать СТОПы, это наиболее часто используемая рационализация. Любой человек, когда-либо использовавший СТОП, понимает, что для него требуются ми­нуты, а экономит он часы. И все же, мы сопротивляемся СТОПу, когда он нужнее всего. Единственный способ действительно по­нять, когда его использовать, — начать применять его.

КОГДА ПРИМЕНЯТЬ СТОП

Однажды вице-президент одной компании, рассказывая мне о том, как СТОП изменил его жизнь, сказал: «Единственная про­блема состоит в том, что когда он мне нужен больше всего, я забываю применить его». Я приведу восемь ситуаций, когда СТОП может быть наиболее полезен для осознанной работы.

1. СТОП в начале и в конце каждого рабочего дня. Природа сама дает время для СТОПов в начале и в конце дня, а многие культуры признают также ценность полуденного перерыва. Я советую вам дать себе возможность сделать шаг назад, по крайней мере три раза в течение дня, и подумать о том, что важно для вас, пусть даже это будет всего несколько минут.

РАБОТА КАК ВНУТРЕННЯЯ ИГРА

Начало дня со СТОПа позволит вам осознанно работать в те­чение дня. Сон — естественный способ «сделать шаг назад», Между временем пробуждения и началом дневных забот у вас есть редкая возможность оценить, что для вас важно, по край­ней мере в этот день

Если я не уделю несколько минут тому, чтобы установить в это время приоритеты, то, несомненно, какие-нибудь еще более срочные проблемы будут управлять моим днем Это время, ко­гда я могу вспомнить, что это моя жизнь» признать свою мо­бильность и соприкоснуться с направлением, которое исходит нз моего ощущаемого желания. Мне важно сделать это до того, как мозг нырнет в решение проблем и в мысли обо «всем, что нужно сделать сегодня» Во время этого СТОПа я делаю помет­ки, чтобы обратиться к ним во время следующих СТОПов в течение дня. Может быть полезным провести этот СТОП где-нибудь не на рабочем месте Пройдитесь немного или выпейте кофе. Что бы вы ни выбрали, пусть это будет среда, свобод­ная — насколько это возможно — от отвлекающих факторов.

Делайте СТОП раз или два в течение дня> чтобы понять, как вы справляетесь с первоначальным набором приоритетов; это позволит вам вернуться к нужному курсу, внести изменения или вспомнить вашу цель.

СТОП в конце рабочего дня может быть так же ценен, как и в начале Первый шаг — принять четкое решение о том, когда вы заканчиваете рабочий день. Если вы решили, что он закан­чивается на рабочем месте, — обычно это разумное решение, — тогда, уходя, закройте за собой дверь так, чтобы не унести домой работу, хлопоты, ответственность и разочарование — в портфе­ле или в голове. Цель этого СТОПа — полностью закончить ваш рабочий день, чтобы вы могли вполне отдаться своей нера­бочей жизни. Если вы решили брать работу домой, заранее по­думайте, сколько времени вы ей уделите и когда. Практикуйте СТОП — СТАРТ— СТОП. Не давайте работе захватить осталь­ную вашу жизнь, потому что она так и сделает, если вы не ос­тановите ее.

Сделайте своей учебной целью взгляд на прошедший день и «разбор полетов» (дебрифинг). Что было достигнуто? Что про­шло не так? А что удалось? Какие выводы можно сделать? Этот

Инструмент СТОП i у i

СТОП требует некоторого мужества. Одно дело смотреть на начинающийся рабочий день и думать о том, что вы собираетесь делать, но совсем иное — осознать разрыв между тем, на что вы надеялись, и тем, что вам удалось на самом деле. Чтобы вос­пользоваться преимуществами этого СТОПа, не позволяйте критику «Я 1» проникать в ваше пространство для мысли. Прак­тикуйте неоценочное осознание. Взгляд на то, что в конце дня «бросается в глаза», может повысить качество следующего дня, позволяя «Я 2» показать свое волшебство, выбирая важное и требующее внимания.

Дата добавления: 2015-06-26