КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Категория 1: недостижимые цели
Некоторые цели, которые люди устанавливают для себя, просто не могут быть достигнуты независимо от того, как бы сильно люди ни пытались это сделать. Некоторые люди думают (основное представление), что единственный путь к хорошему самочувствию заключается в том, чтобы избегать всякой критики. Мне довелось работать с одной женщиной средних лет. Ее мать постоянно унижала ее. Ее родители, сравнивая ее с ее сестрой, всегда выставляли ее в невыгодном свете, и все в основном относились к ней неодобрительно. Режим постоянной критики производит у ребенка нарушение в эмоциональном пищеварении. Эта женщина пришла к убеждению, что ее хорошие чувства относительно себя самой (уверенность) зависели от отсутствия критики в ее адрес. Для того, чтобы избежать всякой критики, ей приходилось жить совершенной жизнью. Ее целью стала недостижимая цель совершенства. Она вышла замуж за прекрасного человека, который по-настоящему любил и принимал ее, но она совершала ошибки. Она дольше, чем надо, варила яйца, которые должны были быть сварены всмятку, она забывала вовремя заниматься стиркой, из-за этого ее муж оставался без чистого белья, она тратила больше, чем надо, денег на еду и т.д. В отдельных случаях ее муж критиковал ее. Обычно это делалось с терпением, кротко и по делу. Но, тем не менее, это разрушало ее. Она не могла обвинить своего мужа, потому что он, очевидно, был добрым и поддерживал ее. Груз вины ложился только на нее. Вследствие этого, она возненавидела себя и безжалостно стала бичевать себя язвительными обличениями и угрызениями совести, которые приводили к отчаянию. Никакая поддержка, никакое одобрение ей не помогали. Собственно говоря, казалось, что любое проявление любви и заботы только лишь ухудшало положение: чем добрее были окружающие, тем больше она осознавала, что во всем виновата она, и что она несовершенна. Психологи, которые читают это, могут заподозрить, что в дополнение к ее вине (которая в этом случае равнялась осознанной боязни быть отвергнутой), там также присутствовала определенная мера гнева по отношению к окружающим (главным образом к своему мужу) за то, что от нее требуют совершенства. Хотя обида может быть первичной, я склонен думать, что вина является большей проблемой всякий раз, когда имеет место самовольно избранный недостижимый стандарт, с которым человек себя сравнивает. Если пациент принимает ответственность за то, что он не достигает своей недостижимой цели, он чувствует себя никчемным, недостойным. Часто такие чувства выражены в утверждениях, исполненных ненависти к самому себе, в полных отчаяния и презрения высказываний о самом себе и в потере всякой мотивации к тому, чтобы продолжать новые попытки.
Дата добавления: 2015-06-27; Просмотров: 285; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |