Сыграйте злую шутку с преступником! Не допускайте того, чтобы вас длительно посещали мысли о нём, и он занимал определённое место в вашей жизни.

Даже если у большинства жертв насилия долгое время преобладает желание помочь обидчику, наличие чувства сильной ярости, отвращения и ненависти по отношению к нему, в конечном итоге, является естественным. Они желают, чтобы он был разоблачён и наказан. Фантазии о мести, иногда жестокие, являются также вполне нормальной реакцией на причинённый им ущерб, и несправедливость по отношению к ним.

Для того чтобы преодолеть травму, мы должны в первую очередь обратить внимание на нас самих. Потерпевшему должно быть выделено обеспечение и оказана возможная поддержка, чтобы он мог восстановить своё физическое и душевное состояние до такого, в коем он пребывал до преступления или катастрофы.

Информация:

Некоторые жертвы склонны, интенсивно думать о преступнике. Это может происходить в позитивной и негативной форме. В первом случае мысли вращаются лишь вокруг того, как ему помочь. Некоторые развивают фантазии спасения по отношению к преступнику и хотят за него вступиться вплоть до самопожертвования. Также и в негативной форме преступник находится в центре. В этом случае мысли вращаются вокруг мести вплоть до планирования его убийства.

Но несмотря ни на что преступник является и остаётся с объективной точки зрения ключевой фигурой причинённого человеком вреда. Однако если позитивные или негативные мысли о преступнике никогда не покидают вас, и вы не имеете возможности подумать о самом себе, в этом случае необходимо научиться «правильно» презирать его. Стоит ли преступник того, чтобы все мысли были только о нём? Не заслуживает ли он скорее того, чтобы его игнорировали и позаботились о более важных вещах, например, о себе самом или своём исцелении?

Само собой разумеется, вы должны предпринять всё способствующее тому, чтобы он был пойман и наказан. После этого этот непрошеный гость должен по возможности быстро и бесследно исчезнуть из вашей жизни.

Некоторые преступники, являясь жертвами собственных травматических событий, пытаются передать другим лицам с помощью своих действий собственные невыносимые переживания, например, слабости и унижения. Их мысли о том, что его жертва тоже страдает, внутренне успокаивает преступника и придаёт ему силу и уверенность.

Если мы не смогли воспрепятствовать преступлению, то можем, по крайней мере, отвергнуть психологическую «роль жертвы». Попробуйте провести между преступником и вами чёткую границу. При помощи, например, дыхательного упражнения избавьтесь от всех воспоминаниях о преступнике (его портрет, угрозы, триумф). Не позволяйте преступнику влиять на вашу дальнейшую жизнь!

«Я сам виноват во всём, или, по крайней мере, несу частичную ответственность за случившееся». Если вы в вашем дневнике записали формулировки, подобные этой, обратите внимание на три важнейших пункта:

• тенденция к обвинению (самого себя) потерпевшего,

• реалистичные упрёки самого себя,

• перемещённые в прошлое фантазии предотвращения.

Информация:

Исследования немецкого института психотравматологии показали, что 82 % опрошенных жертв преступлений считают, что виновны полностью или частично в совершённом над ними насилии.

Дата добавления: 2017-01-14