Стойки, принимает мячи от двух партнеров и посылает мяч партнеру в противоположном направлении

Поочередный прием и передача сверху двух мячей, которые посылают передачей и бросками два партнера (рис. 63). То же, но прием мяча снизу двумя руками.

I. Прием и передача мяча сверху и снизу — 20 мин.

Основная часть— 90 мин.

Подготовительная часть—25 мин.

Продолжительность урока — 120 мин.

УРОК 27

Выполнять лишь с хорошей второй передачи. Верхнюю прямую подачу можно разрешить тем волейболистам, которые хорошо ее освоили.

Сетку во время игры можно установить ниже, чем это предусмотрено правилами игры. Нападающий удар

Заключительная часть — 5 мин.

Задачи урока: 1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками и второй передачи. 2. Обучение верхней прямой подаче. 3. Обучение прямо­му нападающему удару. 4. Ознакомление с передачей мяча в прыжке.

Рис. 63. Прием поочередно двух мячей

Инвентарь — набивные, волейбольные мячи, держа­тели мяча, мячи на амортизаторах.

Общеразвивающие и специальные упражнения те же, что в уроке 4. Добавляются упражнения с набивными мячами для развития скоростно-силовых качеств, особен­но прыгучести.

Игроки располагаются треугольником. Один из игро­ков, находясь все время в положении средней и низкой

2. Игроки располагаются в зонах 6—2—4. Передача из зоны 6 в зону 2, из зоны 2 длинная передача в зону 4. В зоне 4 игрок принимает мяч, делает передачу над со­бой и посылает его передачей в зону 6 и т. д. Игроки после передачи переходят в ту зону, куда передали мяч.

Дата добавления: 2014-11-06