Как маме вести себя во время родов

Вот уже приближаются роды. К ним вы тоже должны себя под­готовить не только физически, но и психологически. Роды — это глубоко духовный процесс. Метод психопрофилактической подго­товки к родам был разработан петербургским врачом А. Н. Нико­лаевым.

Вот как он предлагает вести себя во время родов. Прежде все­го, как узнать, что роды приближаются? Это определяют по сле­дующим признакам: становится легче дышать, учащается мочеис­пускание, усиливается давление на прямую кишку. За один — три дня до наступления родов отходит желатиновая пробка или кровя­нистый кусочек уплотненной слизи, закрывающий канал шейки матки; начинаются схватки — сокращение мускулатуры матки. Ес­ли схватки становятся регулярными — примерно через 10 ми­нут — пора ехать в роддом. Отправляясь в роддом, все время на­страивайте себя на то, что все будет в порядке, разговаривайте со своим малышом, успокаивайте его примерно следующими слова­ми: «Мой дорогой, любимый, мы тебя ждем, все будет хорошо, ско­ро мы увидимся». Хорошо, если вас в роддом сопровождает отец ребенка. Он тоже подбадривает вас и малыша.

И вот вы в роддоме, схватки продолжаются, но они еще не очень интенсивные. Как вы должны себя вести? Прежде всего мак­симально расслабляйте мышцы своего тела, не участвующие непо­средственно в процессе родов. Запомните, чем сильнее вы будете напрягаться, тем дальше продлятся роды, и, наоборот, чем больше вы расслабляетесь, тем быстрее они закончатся, легче пройдут. Итак, вы должны сосредоточиться на расслаблении! Обязательно контролируйте свое дыхание. Весь первый период родов надо дышать полной грудью. Дышите медленно и спокойно. При этом все время мысленно разговаривайте с ребенком, успокаивайте его, ведь ему сейчас очень трудно- Ваша любовь, ваше внимание долж­ны помочь ему. Схватки нарастают и спадают как волна. Макси­мально расслабляйтесь и отдыхайте между ними. Это особенно важно, когда канал шейки матки постепенно расширяется до вели­чины, при которой головка ребенка может пройти через него. У здоровой первородящей женщины этот период длится около 9— 12 часов. Так что берегите свои силы и не расходуйте их зря.

Наконец наступает следующий период: у вас появляется неу­держимое желание по ту житье я. В это время вступают в действие мышцы брюшного пресса. Головка ребенка переходит в этот мо­мент в родовой канал. В это время не тужьтесь сами. Обязательно позовите врача. Дышать теперь надо по-другому: четыре легких вдоха и резкий выдох. Выдыхать следует с силой через рот. Схват­ка закончилась, и вы должны максимально в этот момент рассла­биться, набраться новых сил для следующей схватки. Глубоко по­дышите. Когда шейка матки полностью раскрывается, плодный пузырь рвется, и воды изливаются. Схватки становятся интенсив­ными и переходят в потуги. Потуги длятся по одной минуте и сле­дуют друг за другом. В это время надо дышать поверхностно, не­глубоко, вдох и выдох делать через рот. Интенсивность дыхания должна соответствовать силе потуг. Этот период очень сложный, трудный и длится от 5 до 10 минут.

Самой критической фазой родов для вашего ребенка является период «изгнания». Все свое внимание сосредоточьте на том, что­бы помочь ребенку. От вас потребуются в это время огромные уси­лия. Не напрягайтесь, а расслабляйтесь, дышите ровно. С каждой потугой головка ребенка опускается все ниже, и вот она уже по­является на свет, следом показывается плечико, потом другое, еще небольшое усилие — и ваш малыш родился! Постарайтесь отдать всю любовь, все физические силы, чтобы помочь ему, и в наш мир придет счастливый человек. «Здравствуй, малыш, мы тебя очень ждали!»

Глава II. Как я буду расти и развиваться

(Особенности и условия развития ребенка раннего возраста)

Дата добавления: 2014-10-17