Учебно-тренировочные занятия. Методико-практические занятия

Методико-практические занятия

Курс (4 семестр)

Модуль «Оздоровительные системы»

Тема 1: Методы оценки и коррекция осанки и телосложения на занятиях физической культурой (2 часа)

Краткое содержание. Осанка. Форма спины. Методы оценки осанки. Способы выявления сколиоза. Тип телосложения. Конституция человека. Определение степени ожирения. Определение идеальной массы тела. Весоростовой индекс. Пропорциональность – индексы и коэффициенты. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения осанки. Дневник самоконтроля. Физические упражнения для профилактики и коррекции массы тела.

Тема 2: Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы) (6 часов)

Краткое содержание. Артериальное давление. Процедура измерения артериального давления. Определение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы с помощью степ-теста. Методы измерения частоты сердечных сокращений. Контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы. Ортостатическая проба. Проба Штанге. Проба Руфье. Проба с приседаниями (проба Мартине). Оценка функций внешнего дыхания (частота дыхания, жизненная емкость легких).

Модуль «Особенности занятий избранным видом спорта»

Тема 1. Специальная физическая подготовка (8 часов)

Краткое содержание. Методика развития специальных координационных способностей в баскетболе.Средства, методы инновационные методики и технологии развития специальныхкоординационных способностей. Принципы определения и увеличения нагрузки и интенсивности. Диагностика специальных координационных способностей в многолетней подготовке баскетболистов. Методика развития на этапах многолетней подготовки. Организация и методика проведения учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие специальных координационных способностей в баскетболе.

Методика развития специальных скоростно-силовых способностей в баскетболе.Средства, методы, методики и технологии развития специальных скоростно-силовых способностей, принципы определения и увеличения нагрузки и интенсивности. Диагностика в многолетней подготовке спортсменов. Методика развития специальных скоростно-силовых способностей на этапах многолетней подготовки баскетболистов. Организация и методика проведения учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие специальной гибкостив баскетболе.

Тема 2. Обучение технике игры в баскетбол (10 часов)

Краткое содержание изложено выше.

Тема 3. Обучение тактике игры в баскетбол (10 часов)

Краткое содержание изложено выше.

Темы 4-5. Соревновательная и судейская практика (12+2 часа)

Краткое содержание. Требования к умениям студентов: Знать правила соревнований. Уметь правильно разрабатывать положение о соревнованиях, проводить судейскую коллегию и составлять календарь игр в соответствии с поставленными задачами. Знать требования, предъявляемые к инвентарю и оборудованию для соревнований. Уметь провести встречу команд (игру) и соревнования в целом. Уметь осуществлять судейство соревнований в поле и за судейским столиком. Уметь составлять отчет о проведении соревнований.

Модуль «Общефизическая подготовка бакалавра»

Дата добавления: 2014-11-25