План подготовки по теме

Биохимическое обоснование методики занятий физическими упражнениями с лицами разного возраста

Цель изучения темы

Научиться использовать знания о возрастных и половых особенностях протекания биохимических процессов при мышечной деятельности для выбора оптимальных средств и методов тренировки, обеспечивающих улучшение состояния здоровья и достижения высокой физической работоспособности.

1. Особенности химического состава организма и биохимических превращений у детей и подростков.

2. Высокая интенсивность пластического обмена как причина пониженных функциональных возможностей у детей.

3. Биохимическое обоснование методики физического воспитания и спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте.

4. Особенности химического состава организма и биохимических превращений у лиц преклонного возраста.

5. Биохимические изменения, лежащие в основе снижения функциональных возможностей стареющего организма.

6. Биохимическое обоснование положительного влияния систематических занятий физическими упражнениями и спортом на здоровье и работоспособность человека в различные возрастные периоды.

7. Биохимическое обоснование методики занятий физическими упражнениями в пожилом возрасте.

8. Особенности регуляции обменных процессов при мышечной деятельности у лиц разного пола.

Контрольные вопросы

1. Каковы соотношения функционального и пластического обмена в разных возрастных периодах?

2. В чем заключаются отличия обмена веществ детей и подростков от обмена в организме взрослого в покое и во время выполнения мышечной работы?

3. Как меняется интенсивность белкового обмена в детском, подростковом и юношеском возрасте?

4. Дайте характеристику энергетическим ресурсам и особенностям функционирования систем энергообеспечения детей и подростков.

5. Какие биохимические особенности организма ограничивают работоспособность детей и подростков в упражнениях, требующих проявления выносливости?

6. Дайте биохимическое обоснование особенностям построения занятий физическими упражнениями и спортом с детьми и подростками.

7. В чем причина снижения интенсивности метаболических процессов в стареющем организме?

8. Каковы изменения в обмене белков и нуклеиновых кислот у лиц пожилого возраста?

9. Какие биохимические процессы, протекающие в организме стареющего человека, приводят к снижению прочности и эластичности связок, сухожилий, стенок кровеносных сосудов, костной ткани?

10. Каковы причины пониженных возможностей производства энергии в аэробных и анаэробных процессах у лиц пожилого возраста?

11. Каковы особенности методики занятий физическими упражнениями с лицами пожилого возраста и как они биохимически обосновываются?

12. В чем заключаются различия в действии регуляторных систем в женском и мужском организмах при выполнении мышечной работы?

Дата добавления: 2014-12-17