Биохимические изменения, происходящие в организме при занятиях различными видами спорта

Цель изучения темы

Научиться использовать знания об особенностях энергетического и пластического обеспечения функций при занятиях различными видами физических упражнений и спорта для выявления факторов, лимитирующих уровень работоспособности в них, и рационализации тренировочного процесса.

План подготовки по теме

1. Факторы, определяющие характер и глубину биохимических изменений в условиях тренировок и соревнований по различным видам спорта.

2. Биохимическое обоснование классификации спортивных упражнений по относительной мощности.

3. Биохимические изменения в организме при тренировках и соревнованиях в циклических видах спорта.

4. Биохимические изменения в организме при занятиях ациклическими видами спорта.

5. Влияние условий среднегорья на характер и глубину биохимических изменений в организме спортсмена при тренировках и соревнованиях.

6. Биохимические изменения в организме спортсмена в предстартовом состоянии, их зависимость от особенностей предстоящей работы и тренированности спортсмена.

7. Биохимическое обоснование необходимости разминки.

Контрольные вопросы

1. Какие биохимические особенности организма лежат в основе сходства срочных и кумулятивных биохимических изменений при выполнении циклических упражнений, относящихся к одной зоне мощности?

2. Охарактеризуйте срочные и кумулятивные биохимические эффекты тренировок в виде спорта, в котором вы специализируетесь.

3. Приведите примеры влияния специфических особенностей избранного вами вида спорта на биохимические изменения при работе.

4. Какие условия среднегорья оказывают наибольшее влияние на протекание биохимических процессов во время тренировок и соревнований? В чем это влияние заключается?

5. Почему в условиях среднегорья возможности гликолитического ресинтеза АТФ повышаются?

6. С чем связано возрастание в условиях среднегорья потребности в водорастворимых витаминах?

7. Как меняется в среднегорье характер гормональной регуляции биохимических процессов?

8. Какие изменения происходят в крови и мышечных волокнах спортсменов в предстартовом состоянии?

9. Как осуществляется регуляция «предстартовой реакции» организма?

10. Чем отличаются биохимические изменения в организме легкоатлета, пробегающего средние и длинные дистанции с предварительной разминкой и без нее?

Задание для самостоятельной работы

Детально рассмотрите биохимические сдвиги в организме при легкоатлетическом беге, где наиболее четко проявляется их зависимость от мощности и продолжительности упражнения.

Дата добавления: 2014-12-17