Глоссарий. План подготовки по теме

План подготовки по теме

Биохимические факторы спортивной работоспособности

Цель изучения темы

Научиться применять знания о биохимических факторах спортивной работоспособности для оценки влияния специализированной тренировки на функциональные возможности лиц, занимающихся физической культурой и спортом, а также для отбора для занятий определенным видом спорта.

1. Понятие об аэробных и анаэробных факторах, определяющих спортивную работоспособность.

2. Биохимические показатели уровня развития аэробной и анаэробных составляющих спортивной работоспособности.

3. Соотношение в уровнях развития аэробной и анаэробных составляющих работоспособности у представителей различных видов спорта.

4. Особенности биохимических изменений в организме при выполнении работы в «критических условиях мышечной деятельности».

5. Возрастные изменения аэробной и анаэробных составляющих спортивной работоспособности.

6. Влияние тренировки на уровень развития аэробной и анаэробных составляющих спортивной работоспособности.

7. Значение тренируемых и нетренируемых факторов спортивной работоспособности для отбора лиц, специализирующихся в различных видах спорта.

Спортивная работоспособность – структурно-функциональный потенциал, состояние организма спортсмена, позволяющее ему выполнять специфические физические нагрузки определенной мощности и продолжительности.

Контрольные вопросы

1. Что называется аэробной работоспособностью спортсмена, какие биохимические факторы ее определяют?

2. Что называется анаэробной работоспособностью спортсмена? Какие химические факторы ее лимитируют?

3. Каковы особенности биохимических изменений в организме спортсмена при работе с мощностью, соответствующей «порогу анаэробного обмена»?

4. В чем сущность биохимических изменений в организме при выполнении физической нагрузки на «критической» мощности?

5. Что такое «мощность истощения»? Какой биохимический процесс преобладает в энергетическом обеспечении работы с такой мощностью?

6. Каковы особенности биохимических изменений в организме при работе с «максимальной анаэробной мощностью»?

7. Какие биохимические факторы спортивной работоспособности способны испытывать изменения в процессе тренировки? Какие факторы определяются генетическими свойствами организма?

Задание для самостоятельной работы

1. Выпишите и дайте определение понятиям: факторы потенций, факторы производительности.

2. Составить 10 вопросов для тестирования по данной теме.

Дата добавления: 2014-12-17