Толщины кожной складки

В зависимости от роста и типа конституции

Масса тела, кг
Рост	Мужчины	Женщины
	Тип конституции
	Астенический	Нормосте-нический	Гиперсте-нический	Гипопла-стический	Эупласти-ческий	Гиперпла­стический
	—	—	—	47-50	49-55	53-60
	—	—	—	48-51	50-57	54-61
	—	—	—	48-52	51-58	55-62
	—	—	—	49-53	52-59	56-63
	58-61	59-64	62-68	49-54	53-60	58-64
	59-62	60-65	63-69	50-55	54-61	60-66
	60-63	61-66	64-70	52-57	56-63	61-68
	61-64	62-67	65-72	53-58	57-64	62-70
	62-65	63-68	66-74	54-60	58-65	63-72
	63-68	64-69	67-76	55-61	59-66	64-74
	64-67	65-70	69-78	57-63	61-67	66-76
	65-68	66-71	70-81	58-65	62-68	67-77
	65-70	68-73	71-82	60-67	64-70	69-78
180 j	66-71	70-75	73-83	61-68	65-71	70-79
	67-72	71-76	74-85	62-69	67-73	71-80
	69-74	72-77	76-87	—	—	—
	70-76	74-79	78-89	—	—	—
	L 72-78	75-80	80-90	—	—	— '
	73-80	77-82	82-93	—	—	—

Однако избыточная масса тела может наблюдаться как за счет чрезмерного развития мышечной и костной ткани у хорошо тренированных индивидуумов, у гиперстеников, отличающихся массивностью скелета, так и за счет излишнего развития жировой ткани, поэтому целесообразно определять и содержание жировой ткани в организме.

Существует несколько методик определения содержания жировой ткани в организме. К наиболее распространенным относятся:

• измерение толщины кожной складки;

• оценка соотношения окружность талии/окружность бедер;

• измерение биоэлектрического сопротивления тела;

• гидростатическое взвешивание;

• компьютерная томография.

Определение содержания жировой ткани в организме методом измерения

• приготовить кронциркуль;

• вымыть руки;

• приподнять жировую складку соответствующей области (у женщин это задняя поверхность плеча, талия и переднебоковая поверхность бедра; у мужчин — область груди спереди от подмышечной ямки, живот сбоку на 2—3 см от пупка и переднебоковая поверхность бедра);

• при помощи кронциркуля измерить толщину каждой из складок;

• сложить результаты измерений;

• по номограмме определить процентное содержание жировой ткани в организме (рис. 3.4);

• по таблице оценить полученные результаты (табл.);

• записать полученные результаты и сообщить их пациенту.

N п/п	Масса жира в %	Оценка
	Мужчины	Женщины
	<8%	< 15%	дефицит массы тела
	12-18%	18-24%	норма
	21-23%	27-29%	легкое ожирение
	24-29%	30-34%	умеренное ожирение
	30-34%	35-39%	тяжелое ожирение
	35% и выше	40% и выше	очень тяжелое ожирение

Оценка содержания жировой ткани в организме по соотношению окружность талии/окружность бедер (рис.)

• приготовить сантиметровую ленту;

• вымыть руки;

Рис. Определение содержания жировой ткани в организме:

а — измерение окружности талии; б — измерение окружности бедер

• с помощью сантиметровой ленты измерить длину окружности талии чуть выше уровня пупка;

• с помощью сантиметровой ленты измерить длину окружности бедер в самом широком месте;

• определить соотношение окружность талии/окружность бедер;

• оценить полученные результаты (соотношение окружность талии/ окружность бедер больше единицы для мужчин и больше 0,85 у женщин свидетельствует об избытке жировой ткани);

• записать полученные результаты и сообщить их пациенту.

Особое значение приобретают эти методы при оценке их в динамике.

Ориентировочно содержание жировой ткани можно определить по толщине кожной складки на плече.

Дата добавления: 2014-12-24