Ритуал приветствия

Занятие 2.

Хоровод.

Цель: групповое обсуждение результатов проведенных упражнений, подведение итогов.

Содержание:

Подростки становятся в круг, и по очереди каждому ребенку дают высказаться в отношении того, что наиболее ему (ей) запомнилось из проделанных упражнений; что вызвало положительные и отрицательные эмоции.

Время: 8 мин.

Этапы

1. Ритуал приветствия

2. Упражнение «Здравствуй, я тебе рад!»

3. Упражнение «Мое поведение»

4. Упражнение «Город уверенности»

5. Упражнение «Круг уверенности»

6. Упражнение «Я желаю тебе….»

Содержание

Начнем сегодняшний день так: давайте поздороваемся, друг с другом за руку с каждым, никого не пропуская, не страшно если, с кем-то вы поздороваетесь дважды. Главное – никого не пропустить.

Время: 1 мин.

2. Упражнение «Здравствуй, я тебе рад!»

Цель: помочь подросткам раскрепоститься на занятии, и войти в атмосферу доверия.

Содержание

Работа проходит в кругу. Задача каждого участника – по очереди сделать шаг вперед и, производя определенные движения, поприветствовать окружающих, сказать им комплимент. Остальные сразу после участника, одновременно повторяют его движения и фразу, которую он произнес, с той же интонацией.

Время: 8 мин.

3. Упражнение «Мое поведение»

Цель: научиться различать, когда мы ведем себя уверенно, а когда неуверенно.

Содержание

Одна кукла (ведущий надевает куклу – би-ба-бо на руку) будет говорить, что произошло, а тот, кто наденет на руку вторую куклу, должен будет показать, как ведет себя в этой ситуации, и что говорит уверенный и неуверенный в себе человек.

Ведущий, от имени куклы предлагает определенную ситуацию, в которой у ребенка может возникнуть состояние личностной тревожности.

Примеры предлагаемых ситуаций:

- незаслуженно поставили двойку;

- не принимают в игру;

- незаслуженно наказали дома и т. д..

После нескольких ситуаций, предложенных ведущим, можно предложить участникам тренинга придумать свои собственные ситуации.

Время: 20мин

Реквизиты: две куклы би -ба-бо

4. Упражнение «Город уверенности»

Цель: содействовать тому, что бы подросток в любых ситуациях чувствовал уверенность в себе.

Содержание

Ведущий предлагает всем вместе написать рассказ о городе, в котором собрались и живут самые неуверенные люди из всех живущих на Земле. Кто-то будет первым и скажет одну - две фразы, с которых начнется рассказ.

Далее участники, двигаясь по кругу, по часовой стрелке, по очереди будут продолжать повествование, говорить свои предложения.

Время: 16 мин.

Перерыв: 30 мин.

5. Упражнение «Круг уверенности»

Цель: отработка приемов уверенного поведения подростков в ситуации тревожности.

Содержание

Ведущий предлагает подросткам представить себе невидимый круг диаметром около 60 см. на полу, примерно в полуметре от себя.

Далее просит зайти в круг и продолжить фразу «Я уверен в себе, если…», «Я не уверен в себе, если….»

Делается вывод, что чувство уверенности появляется, если человек владеет ситуацией.

Время: 30 мин

6.Упражнение «Я желаю тебе….»

Цель: снятие эмоционального напряжения.

Содержание

Участники сидя в кругу, по очереди желают друг другу что-то доброе.

Время: 7 мин.

Дата добавления: 2014-12-24