Предмет валеологии - индивидуальное здоровье человека

Формирование здоровья является одной из самых актуальных проблем нашего общества, в решении которой должны участвовать не только врач, педагог, но и каждый отдельный человек.

Тема: Валеология – наука о здоровье

ГЛОССАРИЙ

ИБС – ишемическая болезнь сердца

ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения

ИМТ – индекс массы тела

ХС - холестерин

ССЗ – сердечно – сосудистые заболевания

ЗОЖ – здоровый образ жизни

Гиперхолестеринемия – повышенное содержание холестерина в крови

СД – сахарный диабет

АГ – артериальная гипертензия

ЛПНП – липопротеиды низкой плотности

ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности

ЛПВП – липопротеиды высокой плотности

ВАЛЕОЛОГИЯ – это наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья.

Формирование здоровья - комплекс мероприятий по оптимизации воспроизводства, роста и развития подрастающего поколения. Максимум усилий по формированию здоровья должен приходиться на ранние этапы жизни, на период активного соматического формообразования и психического становления. Однако, поскольку человек постоянно меняется, этот аспект подлежит контролю на протяжении всей жизни, особенно в критические периоды (половое созревание, климактерий и др.), когда происходит смена онтогенетических программ, изменение гормонального статуса и организм как система находиться в неустойчивом состоянии. Забота о здоровье человека начинается с доэмбрионального периода и выражается в профилактике гаметопатий и общем оздоровлении будущих родителей.

Сохранение здоровья - комплекс мероприятий по поддержанию, укреплению и восстановлению здоровья индивида. Сохранение здоровья включает в себя соблюдение принципов здорового образа жизни (медицинские аспекты) и возвращение утраченного здоровья (оздоровление), если уровень его приобрел тенденции к снижению.

Укрепление здоровья - его приумножение за счет тренирующих воздействий. Поскольку с возрастом уровень здоровья естественно снижается, поддержание его в прежнем состоянии требует дополнительной активности. Наиболее универсальными тренирующими воздействиями являются физические тренировки, закаливание.

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Методологические основы валеологии - здоровье индивида.

Основное направление профилактики – укрепление здоровья индивида.

Основные методы - диагностика уровня здоровья, его прогнозирование, проведение оздоровительных мероприятий, применительно к человеку.

Дата добавления: 2015-04-30