Направленность к максимуму достижений, углубленная специализация и индивидуализация

Лекция 4. Принципы, реализуемые в процессе подготовки спортсменов

Специфические принципы спортивной тренировки

В процессе подготовки спортсмена тренер принимает ре-шения о величине и направленности тренировочных нагру-зок, средствах и методах тренировки и т.д. Для того, чтобы тренировочный процесс приносил требуемый эффект (т.е. что-бы в организме спортсмена происходили необходимые изме-нения), важно при принятии решений опираться на объектив-ные закономерности изменения тренированности спортсменов. Кроме общих закономерностей обучения и воспитания, в про-цессе многочисленных научных исследований и практической деятельности тренеров и спортсменов выявлен ряд специфи-ческих связей и отношений,определяющих эффект трениро-вочного процесса. В результате анализа этих закономерностей

и практической их проверки сформулированы принципы дея-тельности, которыми следует руководствоваться тренеру при принятии эффективных решений. Планируя спортивную тре-

нировку, необходимо также конкретизировать и общемето-дические принципы.

8 2

Спортсменам присуще стремление к достижениям (к по-

беде на олимпийских играх, к установлению рекордов, выполне-нию разрядов и т.д.). Их деятельность организуется в соответ-ствии с намеченными целями. Цели у высококвалифицированных спортсменов и людей, занимающихся массовым спортом, раз-ные. В большом спорте намечают максимально возможные цели, характеризующие предельные физические и иные возможности человека, в массовом — также максимально возможные, но име-ющие свои особенности: сохранить или поднять до максимума уровень здоровья, выполнить массовый максимально возмож-ный разряд, освоить до определенной степени совершенства то или иное действие и т.д. Однако несмотря на эти отличия нельзя говорить о том, что целеустремленность у высококвалифициро-ванных спортсменов выше. Направленность к максимуму дости-жений имеет индивидуальные особенности.

Рост спортивных достижений в большом спорте сопровож-дается повышением тренировочных и соревновательных нагру-зок. В настоящее время величины выполняемых спортсменами нагрузок огромны, вплоть до предельно возможных. В этой си-туации мастерство спортсмена повышается главным образом путем перераспределения характера тренировочных воздействий

в сторону требуемых спецификой конкретного вида спорта. Успешно выступать в разных видах спорта (кроме видов с близ-кими требованиями к уровню подготовленности: бег 100 и 200 м

в легкой атлетике и др.) стало практически невозможно. Толь-

ко углубленная спортивная специализация ведет к победе в

большом спорте на современном этапе его развития.

В отличие от спорта высших достижений в массовом спорте имеется много примеров, когда спортсмены добиваются успе-хов в двух и более видах спорта, отличающихся особенностями соревновательной деятельности (относительно успешно осваи-вают технику действий, выполняют массовые разряды и др.).

Крайне важно правильно определить спортивную специали-зацию человека, что позволит более полно реализовать индиви-дуальные особенности его организма. На этапе высших достиже-ний углубленная индивидуализация тренировочного процесса необходима, что предполагает выбор величин и направленности нагрузок с учетом состояния и возможностей спортсмена на каж-дом этапе подготовки и перед выполнением каждого задания.

8 3

Дата добавления: 2015-05-06