Этапы формирования двигательных навыков

Физиология формирования двигательных навыков.

Спортивная работоспособность при смене поясных зон.

Возможность нарушении суточных биологических отношений связана с двумя факторами.

· резкая смена начала рабочего времени

· быстрое перемещение в широтном направлении при смене часовых поясов.

Нарушения биологических ритмов называется тесинхроноз. Установка новых биологических терминов происходит за несколько фаз

· 2-5 сутки после перелета- наблюдается всех основных функции организма

· 6-10 сутки наблюдается увеличение функциональных возможностей организма

· 11-14 сутки наблюдается полные восстановления функциональных способностей.

Двигательное умение, двигательное навыки.

Двигательные у меня – это способность на моторном уровне справляться с новыми задачами провидения. Они в наибольшей мере появляются в ситуационных видах спорта, где необходимо умения оценивать ситуацию быстро и эффективно перерабатывать поступающую информацию выбирать в условиях дефицита времени адекватную и формировать наиболее результативные действия.

Двигательные навыки -это освоенные и упорядоченные действия, которые могут осуществляться без участия сознания (автоматически) и обеспечивают оптимальное решения двигательной задачи.

Двигательные акты осуществляются специальной функциональной системой нервным центром.

Деятельность этой системы действияй включает:

· Обработку информации из внешней и внутренней среды.

· Учет доминирующей номинации. (предпочтения действий.)

· Использования памятных средой (арсеналов движений и изученных тактических комбинации)

· Формирования моторной программы и образа результата действий

· Внесения коррекции в программу, если результат не достигнут

Комплекс нейронов обеспечивающих двигательных навыков становиться доминанты, он подавляет деятельность посторонних нервных центров и соответственно лишних скелетных мышц. В результате движений выполняется все более экономно при включений лишь самых необходимых мышц в те моменты в которые нужны. происходит экономезация энергозатрат. Порядок возбуждения в доминирующих центрах закрепляется в виде определенной системы условных и безусловных рефлексов и сопровождающих их вегетативных реакции. Образуя двигательный динамический стереотип. Каждый предшествующий двигательный акт запускает следующий. Это облегчает выполнения целостного упражнения.

1.возникает замысел действие осуществляемый ассациативными зонами коры больших полушарий. Они формируют общий план осуществления движения. В сознаний создается определенный эталон требуемого действие имея представления о модели требуемого движения, человек может осуществить его разными группами мышц.

2.выполнения разучиемоего движения. Протекает в три стадии формирования двигательное навыка.

1.стадия гейнирализации (иррадиации возбуждения.)

2.стадия концентрации

3.стадия стабилизации и автоматизации.

1. в создании движений принимает участие большое количество нейронов различных отделов ЦНС. Во влечение большого количества нейронов необходимо для поиска наиболее нужных из них. Этот процесс обеспечивается широким распростаренением возбуждения по различным зонам мозга. В результате этого возникает напряжение большого числа активированных мышц их продолжительное сокращения одновременное вовлечения мышц антагонистов. Все это нарушает координацию движений. Делает их закрепощенными, приводит к значительным энерго затратам.выраженым вегетативным реакцией.

2 стадии происходит концентрация возбуждения необходимых для этого зон ЦНС. В посторонних зонах коры активность подавляется одним из видов условного внутреннего торможения. В результате этого включаются лишь необходимые мышечные группы и только в нужные моменты движения, рабочие энерго затраты снижаются. Двигательный навык на этой стадии уже сформирован, но он не прочен и нарушается при любых новых раздражений.

3.стадия в результате многократного повторения навыка в разнообразных условиях помеха устйчивать рабочей доминаты повышаются появляется стабильность и надежность навыков снижается сознательный контроль за его элементы. То есть возникает автоматизация навыков внешнее раздражения на этой стадии лишь подкрепляя рабочий доминату не разрушая ее. Процесс автоматизации не означает выключение коркового контроля за выполнения движения. В процессе тренировки происходит постоянное сличения созданной модели навыка и реальных результатов его выполнения.

Важное значения в отработке двигательных навыков имеет обратную связь информация поступающая в нервной системе по ходу движений служит для сравнения полученного результата с эталоном. При их не совпадений в мозговых центрах возникает импульсы. И в программу движения вносятся поправки- сенсорные коррекции. В системе обратной связи выделяют внутренний контур регуляции движений, он передает информацию от двигательного аппарата внутренних органов. Внешний контур он несет сигналы от эксторарецепторов. (зрительные слуховые) процесс обучения двигательному навыку ускоряется при дополнительной информации выполнения упражнения, особое значении формирования двигательного навыка имеет речевая регуляция движений. В высших отделав мозга расположены командные нейроны, которые реагируют на словесные приказы и запускают нужные действия. Само приказы обеспечивают усиление рабочей доминаты и налаживания моторных и вегетативных компонентов навыков.

Дата добавления: 2015-05-06