Рецепт №2

Рецепт №1

Веганский соевый майонез

Загрузка...

Ингредиенты:

- 1/2 стакана соевого молока (или миндального молока или др. орехового молока, приготовленного тем же способом, или даже молоко из кокосового ореха!)
- 1/2 стакана подсолнечного масла

- 1 ст. л. сока лимона
- 1/2 ч. л. морской соли

Способ приготовления:

Вылейте в блендер соевое (ореховое) молоко, лимонный сок, добавьте соль и взбивайте 2-3 минуты. Затем, продолжая взбивать, медленно тонкой струйкой влейте в смесь растительное масло. После того, как всё масло смешалось с остальными продуктами, взбивайте майонез ещё 5-8 минут, чтобы он загустел.

Примечание: соевое (ореховое) молоко и масло должны быть в равной пропорции.

Ингредиенты:

- 150-200 г. соевого сыра Тофу
- 1/2 столовой ложки яблочного уксуса
- 1/4 чайной ложки сухой горчицы
- 1/2 ч.л. соли
- 1/2 ч.л. сахара

- 3 столовые ложки подсолнечного масла

Способ приготовления:

В блендере взбить: Тофу, уксус, горчицу, соль и сахар до однородного состояния. Продолжая взбивать, добавьте масло и взбивайте до полного перемешивания всех ингредиентов. Можно добавить в самодельный майонез немного чеснока или перца. Готовый соевый майонез можно хранить в холодильнике в закрытой стеклянной посуде несколько дней.

Ореховый майонез

рецепт Дружковой О.В.

Ингредиенты:

- 150-200 г. орехов или орехового жмыха (из под орехового молока)
- 1 ст. л. лимонного сока

- 0,5-1 ч. л. мёда
- 1 ч. л. соли

- 5 ст. л. оливкового масла (или другого масла холодного отжима)

- 1 ст. л. льняного масла

- 1/4 чайной ложки сухой горчицы, черного и/или красного перца (по желанию)

- 1 долька чеснока (по желанию)

Способ приготовления:

Ореховый жмых, лимонный сок, горчицу, соль и мёд взбиваем в блендере до однородного состояния. Продолжая взбивать, добавить масло и взбивать до полного перемешивания всех ингредиентов. Можно добавить для остроты 1 дольку чеснока. Масса должна получиться однородной, почти без крупинок. Можно подать к сырой котлетке, салату, или, положив 1 столовую ложку в суп. Приятного аппетита!

Кефир из орехов или семечек

Ингредиенты:

- 1 стакан любых орехов или семечек, замоченных с вечера
- 1,5 стакана воды

Способ приготовления:

Тщательно смешайте в миксере орехи и воду. Добавляйте воду, пока не получите консистенцию густых сливок. Процедите через марлю, вылейте в банку и накройте марлей, чтобы жидкость «дышала». Поставьте банку в теплое место, где температура 90-100 F.

Кефир будет готов примерно через 6-12 часов.
Кефир можно приготовить из кунжутных семечек, миндаля, лесных орехов, кешью, подсолнечных семечек и любых других орехов и семечек и их комбинаций. Для вкуса можете добавить меда, лимонного сока, морской соли, ванили и т.д. Чем дольше кефир стоит в тепле, тем кислее он будет. Если получается не густая консистенция, то можно поставить на сутки в прохладное место (18-20°С). До употребления – взбить массу в блендере.

Попробуйте следующие комбинации:
Кешью / кешью и кунжутные семечки / кешью, миндаль и кунжутные семечки / кешью, и подсолнечные семечки / кунжутные семечки и миндаль, / подсолнечные семечки и миндаль / пекан и миндаль, / грецкие орехи и кедровые орехи / кунжутные семечки и лесные орехи.

Дата добавления: 2015-03-31