Профилактика голосовых расстройств 23

Поставленный голос должен отвечать требованиям в от­ношении силы, высоты, длительности и тембра. Все это свой­ственно нашему голосу, но требует осознания, развития и обогащения.

Сила голоса — это умение давать голос тихо, средне, громко.

Высота голоса — это допустимое расширение его звуко­вых возможностей, развитие диапазона вверх и вниз.

Длительность — умение вести речь в различных темпах (медленно, средне, быстро) при сохранении остальных ка­честв голоса.

Тембр — наиболее благоприятная для говорящего окрас­ка звука. Работа по развитию голоса трудоемкая и чрезвы­чайно индивидуальная. Требуется соблюдение особой осто­рожности: неправильные и чрезмерные упражнения могут привести к болезненным последствиям. Нужно говорить на такой высоте, которая свойственна данному лицу, развить природные возможности, чтобы выполнить основное требо­вание: быть понятым и услышанным аудиторией.

Правильной голосоподаче содействует так называемое «основное положение». Оно складывается из следующих положений голосообразующих органов: хорошо открытый рот, губы овалом, по форме близкой к о, язык, лежащий плашмя, нёбная занавеска приподнята (как при легкой по­зевоте), грудная клетка слегка расширена.

Основное положение содействует естественному и облег­ченному течению голоса.

В начале занятий хорошо давать звонкие согласные м, в, з, ж как отдельные звуки, потом в слогах типа му, мо, мы, ми, ме, та, мум, мом, мим, мем, мам.

Упражнения с согласными дают возможность приблизить звук к костным стенкам резонаторов (зубы, нёбо, лицевой костяк), что усиливает голосовую струю.

Дальше можно использовать стихотворные отрывки. Чи­тать следует по строчкам, каждую строчку за один выдох, с обязательным добором воздуха по ее окончании. Читать нужно на средней высоте, наиболее удобной для каждого, из­бегать крика. При развитии силы звука рекомендуется на­чинать с усиления или ослабления отдельных звуков (м, в, ³> ж, у, о, ы, э, и, а), а в дальнейшем считать десятками, сна-

_______________________ Ф.А. Ивановская

чала тихо, потом громко и снова тихо. Заканчивать чтением стихов в таком же порядке.

Высота звука обычно тренируется при чтении стихов на разных интервалах с постепенным поднятием высоты голо­са с новой строки и обратным понижением при вторичном чтении.

Упражнения в овладении темпом речи (длительность) неплохо получаются при чтении скороговорок. Сначала скороговорку читают медленно, четко, а потом постепенно ускоряют темп при сохранении четкости и ясности произно­шения.

Если в голосе занимающегося отмечается ухудшение, на­растание болезненных симптомов (хрипота, осиплость), то упражнения необходимо временно приостановить.

Лицам, работающим на голосе (ораторам, педагогам, мас­совикам), следует длительно не оставлять соответствующих упражнений, чтобы не потерять приобретенных качеств.

Они являются лучшим гигиенйческидэ: средством и свое­го рода профилактикой от потери или порчи голоса.

Очерки по патологии речи _и голоса / Под ред. С.С. Ляпидевского. — М., I960. — Вып. 1. — С. 122—128.

Дата добавления: 2015-03-31