Неделя 2. терина, и предложить адекватное лечение

терина, и предложить адекватное лечение. В этом слу­чае к реализации двенадцатинедельного плана вы при­ступите в полной боевой готовности.

Медицинский осмотр можно использовать как от­правную точку для того, чтобы в дальнейшем контроли­ровать состояние своего здоровья. В ходе общего обсле­дования врач оценит степень риска развития того или иного заболевания, которая зависит от семейного анам­неза, экологических факторов, питания и уровня физи­ческой активности. Представляя реальное положение дел, вы можете спокойно жить дальше с сознанием то­го, что свели все риски к минимуму. Независимо от ва­шего возраста (и пола), регулярные обследования — важное условие профилактики многих болезней.

При планировании медицинского осмотра учиты­вайте следующие рекомендации.

• Например, в США общее обследование рекоменду­ется проводить ежегодно, в Новой Зеландии специа­листы предлагают делать это раз в несколько лет, но при условии, если нет особых причин для беспо­койства. В противном случае следует обратиться к врачу как можно раньше. С возрастом, разумеется, обследоваться стоит несколько чаще. Электрокардио­грамма, сделанная до сорока лет, послужит нагляд­ным основанием для сравнения в будущем. После сорока полное медицинское обследование рекомен­дуется проходить каждый год.

• Что касается артериального давления и уровня хо­лестерина, то каждый человек должен контролиро­вать эти показатели. Определение уровня холестери­на играет особо важную роль для тех, у кого в семье имелись случаи сердечно-сосудистых заболеваний, а также для курящих, страдающих гипертонией или диабетом.

Здоровая жизнь

• Обращайте внимание на состояние кожных покро­вов. Вне зависимости от возраста стоит обратиться к врачу при любых изменениях размера, цвета и фор­мы родинок или веснушек.

• Если вы носите очки или контактные линзы, зрение следует проверять каждый год. Остальные должны посещать окулиста раз в два года, начиная примерно с пятидесяти лет или чуть раньше.

• Дважды в год посещайте стоматолога.

• Если у вас имеются проблемы со слухом, обратитесь к оториноларингологу.

• Мужчинам, перешагнувшим пятидесятилетний ру­беж, рекомендуется посетить уролога с целью обсле­дования простаты.

• Женщинам каждые три года необходимо с профи­лактической целью обращаться к гинекологу. Выяв­ленные вовремя отклонения легче поддаются лече­нию. Не стоит забывать и о посещении маммолога.

• В настоящее время значительно распространены ин­фекции, передающиеся половым путем. Если вы имели хотя бы один незащищенный половой акт, об­судите это с врачом, поскольку данные заболевания могут иметь крайне негативные последствия для ва­шего здоровья.

• Если вы страдаете хроническим недугом, уточните у врача, как часто вам необходимо проходить обследо­вание.

Дата добавления: 2015-05-26